こんにちは～!
今日もいいお天気ですね～♪
さてさて・・・・
なんと、酵素ドリンクを購入し、
「酵素ファスティング3日間」
に挑戦いたしました
酵素ドリンクを買ったものの、効果的な飲み方を検索していたら、
「置き換え」 もしくは、「ファスティング」だと。
「ファスティング」・・・・？
そう「断食」です
この、食べるのが大好きなわたくしにできるのでしょうか・・・・・。
山奥に籠って、全ての欲求から解き放たれなければ、無理なのでは・・・・。
だって、断食合宿とか、お宿に泊まって、専門家の元で行うプランとかでも
テレビでよくひーひー言ってるし・・・・。
と、不安だらけになりましたが・・・・・・。
もう一度、体重計に乗ってみました
うふ
人生最大値！
！！ｋｇ！！
相撲部屋へ内定決定！！
ドスコイ！！
はい・・・・・。
やりますよ。即効。明日から。すぐに。
という訳で・・・・・
自宅で1人で「断食道場」しました(笑)
もちろん、ダイエットからの動機ですが、
ダイエットだけでなく、
美容、美肌、髪
内臓を休め、デトックス効果
便秘解消
精神の安定
など、様々な効果があるため、
よっしゃーやってやるわ～!!
と気合を入れて、3日間、修行だと思い、がんばりました!!
この酵素ドリンクファスティングというのは、
3日間、酵素ドリンクと水だけで過ごし、
固形物を一切取らずに、デトックスをするというものです。
結果・・・・・・・
3日間で4ｋｇの減量に成功いたしました～！！
（てか、もともと太りすぎていたから、太ってる人は簡単にこのくらい落ちるらしい・・・ボソッ）
でも、これは痩せたのではなく、単に身体から排出されただけ。
しかし！！
一番大変なのは、ここから。
休めた内臓をまた再起動すると、すさまじい食欲になるそう。。。
そこをいかに粗食で続けられるかが、体重を落とすことにつながるみたいです。
また、ファスティングの内容は、後日詳しく・・・。
とりあえず、無事に3日間過ごせたのでございました。
つづく。