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ブラッシュアップスタイリスト
上田梨奈です
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本日です♡
最近忙しいけど
何故か上手く回ってる♡♡
そしていいことばかりだから
尚更エネルギッシュ✧*.
今日も朝から
アポが入っているので
スタバに来ています(^^)
行動できるように
最近は寝る前の思考や
朝起きた時のルーティーンを
しっかりとしています✧*.
冬って布団から出るだけで
寒くて辛い(ToT)笑
だけど布団でゴロゴロしていると
朝ずーっとゴロゴロしてしまう
という怠け癖があるので
朝から気持ちよく起きられるように
整えています♡♡
朝起きた時の行動の仕方
それで一日が決まる！
と言っても過言ではないほど
朝の過ごし方って重要なんです✧*.
脳のゴールデンタイムは
起きてから3時間
その時間に
何を考え何を行動したかによって
脳の働きか変わってきます♡♡
だから
変化を求めるなら
まず朝を整えることから始める
これが一番だと思います♡♡
ぜひ皆さんも
朝の過ごし方を
心地いいものに変えてみてくださいね✧*.
Rina...♡
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