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ありがとうございます♡
ブラッシュアップスタイリスト
上田梨奈です
プロフィール♡
1989年2月生まれ、福岡在住。
10年以上の経験があるコーチングをベースに
心理カウンセリング、ホスピタリティを交え
ストレスの毎日からストレスフリーへの変化
次々と理想を叶える自分になれた実績で
内面美を磨くサポートと
過去にモデル事務所で学んだことや
半年で8キロ痩せた実績を生かしたダイエット
内面改善から手に入れた安定した肌への改善実績で
外見美を磨くサポートをしています
幅広い経験から、内外ともに最高の魅力を
引き上げるコーチング、カウンセリングを実施しています
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お子様連れも大歓迎です♡
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突然ですが、以下の当てはまる項目に
チェックをしてみてください
□仕事は基本座っている
□浮腫みやすい
□ダイエットでリバウンドしたことがある
□リバウンドが怖くて食べるのが怖い
□疲れやすい
□眠りが浅い
□朝だるくて起きられない
□基礎体温が36.5度以下
□冷え性
□便秘症
□ストレスが溜まりやすい
□ストレスが溜まると食に走る
□お肌の状態が悪い
□筋肉量が少なく締まっていない
□唇が乾燥しやすい
□肩などがこりやすい
□汗をかきにくい
みなさんいくつ項目が当てはまりましたか？
もし2つ以上当てはまった！
という方は注意です
あなたの基礎代謝が低い傾向があります！
基礎代謝が低いと
痩せにくく太りやすい身体になる
風邪などをひきやすくなる
肌が荒れる
浮腫みやすくなる
などの原因となり
ダイエットや美容には大敵なんです！
代謝が低いと悪い！
という印象はみなさん持っていると思いますが
自分が代謝が悪いのか？
だったら何が原因なのか？
ということまでわかっている方は
少ないです…
そしてそれを分かっていないと
自分の身体に間違ったアプローチをかけるので
結果痩せません…(つд⊂)
基礎代謝を上げるには
身体を冷やさない
温かいものを摂取する
筋肉量を増やす
食事はきちんと食べる
湯船に浸かる
などなど方法が沢山あります
しかし、最初にチェックをつけてもらった中で
どの項目にチェックを付けたか？
であなたの身体へのアプローチ法は
変わってきます。
例えば
血流が悪く代謝が上がらず
痩せにくいのであれば
○血流を良くする食事の取り方
○血流を良くする運動
○血流を良くするマッサージ
などなどアプローチ法が違うわけです
もし血流以外で問題があるのに
血流を良くするダイエット法を試したところで
なかなか結果が出にくいのは
あなたの身体の本当の原因に
アプローチが出来ていないから
これは個人個人
生活習慣や環境、体質などで
やること、できることが変わってきます
例えば湯船に浸かるのも
なかなか出来なければ
シャワーで同じ効果が
出やすい方法もあるわけです。
なのでもしも上のチェック項目を付けて
自分が何が原因なのかが知りたい！
という方はお気軽にLINEをください♡
無料でお答え致します♪
そして、もし
自分の身体へのアプローチ法を知りたい！
という方は
今週末までにご連絡くださった方限定で
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7月よりLINE@の内容を大幅に変更致しました！
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