美容情報のウソ

http://biz-journal.jp/i/2013/11/post_3273_entry.html

美容知識は大切だけど、
本当のことでなければ意味がないだけでなく無駄な努力をさせられてしまう！
精神的な満足のために意味がないことをしてしまいがち。
精神的な満足にしかならないことは、無視できるようにならなけらば！

のうだま2～記憶力が年齢とともに衰えるなんてウソ！～

池谷祐二著
生まれたときに持っていた神経細胞の70パーセントが３才までに消えてしまうようです。そして私たちは残った神経細胞を一生かけて使い回します。40歳、50歳、60歳と、経自的に調べていっても神経細胞の数はほぼ一定で変化がありません。
2005年にオランダで115歳の女性が亡くなりました。彼女は亡くなるまで健康でした。そして最新の脳科学の技術で、彼女の脳が徹底的に解剖されました。その結果ら神経細胞の数だけではなく、シナプスの数、遺伝子の状態、タンパク質の量など、調べた限りにおいて彼女の脳の状態は若い頃と大差がないことがわかったのです。
どうやら健康な生活さえしていれば、脳という装置は、120年くらいは平気でもつように耐久性が備わっているようです。
間違った情報を信じてネガティブな方向に自己暗示をかけてしまうなんて、もったいないことだと思いませんか。
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池谷祐二先生の本は大好きです！優しい語りで脳についての知識を説明してくれますし、新しくて斬新な視点を与えてくれます。
年齢を重ねることへの不安を解消してくれる良書でした。

間違いだらけの〇ッ〇〇

愛染恭子著
身体の表現者だと思っていたが、
すばらしい言葉の表現者でもあるようだ。
身体のことは、ちゃんと言葉にできないと認識しにくいもの。認識を深めるために必要な営みなんだろうな。

ノマドライフ

かかえるものを極力少なくしましょう。その場所に自分が固定されるもの、動かせないものは持ってはいけません。もビリティーのないアイテムは、極力排除していきましょう。
減らすことで自由が増える。増やすのではなく、削ぎ落として本当に必要なものを選び、さらに減らしていく時代。選んで減らすこと。
効率的であるべきことをすべてこうりつかしたとき、はじめて自由がうまれます。何を効率化するか選ぶ能力が必要なのです。効率化の目的は、自由になることです。
本田直之著
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自由は求めるものではなく、意識的に作るものという感じがしてきました。

食べる意味

https://youtu.be/vxnZT8-vBxM
私たちの身体は、食べ物からなりたっている根拠をしるとわかる！

経皮毒

http://www.timeless-edition.com/archives/4030