日本人はコレステロールで長生きする

田中裕幸著
スタンチンによる副作用
スタンチンによる性ホルモンの産生抑制です。スタンチンはそれを加速するのではないかと心配てます。
男性ホルモンであるテストステロンの低下は、当然インポテンスにもなりますし、テストステロンから女性ホルモンが作られることを考えると、女性にとって気になる皮膚の老化が促進されます。

脂溶性が高く、コレステロール低下作用の強いスタンチンは、脳への移行性が高く、脳のコレステロール合成に伴う副作用に注意が必要です。

　アルコールについては、大量の飲酒習慣により高血圧を発症するひとが多いようです。
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健康に必要な知識は、いくらあっても足らないぐらい。

勉強にハマる脳の作り方

篠原菊紀著
有名なネズミの実験です。
スイッチを部屋の左右に用意します。そして、一方を押すと中脳前脳束かっこ（ドーパミン神経系）が刺激されるようにしておきます。続けて押しても刺激されない、逆側のスイッチを押せば刺激さらるようにします？
すると、ネズミはスイッチを交互に押し続け、部屋の左右をせわしなくいききします。場合によっては死ぬまでスイッチを押し続けます。
　だから、「やる気の回路」は「恐ろしい回路」でもあります。
ここが過剰に活動してしまうから、薬物や様々な行為に対して渇望が生じ、ついには社会的不適応にいたるのです。
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ドーパミンを出しすぎると、他の大切なことを忘れてハマってしまいそうで
恐い！ですねー！

女は愛でバカになる

田嶋陽子著

快楽奴隷から主婦奴隷へ
快楽奴隷の穴女は、家事、育児専用に回され、今度はお母さんと呼ばれて袋にされてしまう。袋扱いされている女たちを主婦奴隷とよぶ
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そんなもん、本気で求められてるのかな？って疑問に思う
そもそも従順なだけなオバサンなんて求めてなさそうだよね。
若くて可愛くて、会話を対等に楽しめる女性を求めてるようにしかみえないのは私だけかしら？？？

ケトン食ががんを消す

古川健司著
癌細胞は正常細胞の3～8倍ものブドウ糖を取り込む
極端な糖質制限は、がん幹細胞を攻略する手段として大きな役割を担っているのです。
ごはん100グラムは、約37グラムもの糖質を含んでいます。いかに白米には糖質が多いかが分かるでしょう。ジャガイモ100グラムの糖質は約15グラム。果物にも糖質が多く含まれてます。バナナは100グラム中21.4グラム、柿は14.3グラム、リンゴは13.1グラム
野菜も、根菜になると多くの糖質が含まれてるので注意が必要。西洋カボチャは100グラム中17.2グラム、サツマイモは35.5グラム、レンコン13.8グラム
免疫栄養ケトン食では、ソース類も原則禁止。ケチャップには25グラム以上の糖質、ソースに至っては30パーセント以上が糖質
侮れないのが、タレ。このタレにも25～50パーセントの糖質が含まれてる。
タレを回避して、塩で食べる習慣をつけるべき。
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癌細胞は糖質をエサにしているので、兵糧作戦でやっつける！
糖質制限の方法が注意点も含めて学べます！

健康診断書でわかること

雑誌より
数値が意味するものを知らなければ始まらない！
せっかく受けた健康診断も、数値の意味することをしらなくては活かすことができない。検査項目と数値の見方を知ることで、自分の体の状態を正しく把握できるようになるはずだ。
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せっかく受けたのだから
改善のために役立てなきゃ！意味ないよね♪

コレステロール治療の常識と非常識

桑島巌、横手幸太郎著
食生活改善のポイントは「しすぎないこと」
「何を食べればいいでしょう」という質問を受けます。しかし「何かを加えて、よくなろう」という発想はやめましょう。
「食べすぎない飲み過ぎないで、バランスよく」が基本
自分だけは大丈夫という「健康バイアス」が危険
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やはり　血液中のコレステロールの量は適正にするべきだなって！
健康診断でコレステロールが高めだったので、取り寄せて読んだのでした(笑)

君にはもうそんなことをしている時間は残されていない

千田琢哉著
嫌なことの最上級は、生理的に合わないことである。生理的に合わないことは、あなたの遺伝子がそれを避けようとしてくれているのだ。自分を信じてやめるべきだ。生理的に合わないことをやる時間は、人生に用意されていない。
しがらみを捨てたところからが、あなたの人生の始まりなのだ。自分が大切だと洗脳されてきたことは、すべて他の誰かが得するように仕組まれていたことだと気付かされる。しがらみは一瞬でぶった切れ。
～本文より

人生の時間をちゃんと自分のためになるように使おうというきにさせてくれます。