目標 
現在の体重（7/31時点。37.2㌔）から1kg増やす。それ以上でも可。なるべく嘔吐の回数を減らす。（先月44回）
過食嘔吐しても良い。
また、無理に3食食べ様としなくて良い。1日2食でも可。
食事を美味しい（楽しむ）と感じる事が大切である
クレジットカードは使わない。（カードの記憶を携帯端末から削除。
また、カードは全て家に置いて置く。財布に入れない。）
使うなら、現金でギフト券を購入する。
↓出来ればで良い。
お酒を控える。なるべく、1日360ml×4本までに抑えたい。
もし、過食しそうになってしまった場合は
以下の内容を実行したいと思います。
あるサイトさんで見つけました。
今月も出来る限り、目標が達成出来る様に
頑張りたいと思います
それでは。
