「7月の目標」過食嘔吐を少しでも減らせる様に。

 目標 

 現在の体重（6/30時点。36.1㌔）から1kg増やす。それ以上でも可。

その為にも、なるべく嘔吐の回数は減らす。

過食嘔吐しても良い。

但し、その後の食事バランスを調整する。

 クレジットカードは使わない。

（カードの記憶を携帯端末から削除。

また、カードは全て家に置いて置く。財布に入れない。）

使うなら、現金でギフト券を購入する。

とりあえず、無理のない目標を立ててみました

財布の中身を常に1000円以下にするとかの制限は

絶対に長く続かないと思うので…

まずは、自分の出来る範囲内で頑張っていきたいと思います

諭吉