+:。.自分の身体を見直す.。:+

こんにちわ(・∀・)ﾉ

今日は有給もらってお休みです

いつも通りにクリニック行って注射してきました

待ちの時間に院内にあった本を読んでたんですが

ﾌﾟﾗｾﾝﾀについていろいろ書いてあったんです

ﾌﾟﾗｾﾝﾀで効くのが更年期障害［←確かに今日はお歳をめした方が多かった］

次に自律神経やシミ・シワ，生理痛等です

確かに漢方薬も処方してもらっていますが注射の方が即効性がありますね

あとストレスを溜めない事＝息抜きも大事だと書いてありました

確かに現代仕事詰めで休める人はなかなかいないと思います

なので現代病としてうつ病の人が多いそうです

自覚がないのが一番怖いそうで一度自分を見つめ直す事も必要

鏡をみて顔が疲れてないか身体の調子はどうか

ゆっくり時間をかけてでも見直すといいみたい

という事で……

ワタシもゆっくり見直し始めたいと思います