体に優しいぃ～

4/21（日）

『ホテルグランバッハ東京銀座』で、

ホテル専属の管理栄養士の方が考えた、

フレンチなのに700kcal台

『春のウェルネスランチコース』

を、食べてきました。

旬の野菜を使ったお料理は、

どれも無駄な味付けはせず、

素材の味をふんだんに生かして

仕上げてあり、とても食べやすく

美味しかったです。

調理工程にも発酵させるなどの

工夫されており、体に良い食べ物って

本当に優しいんだなぁ～

と実感しました。

自宅でこの料理を再現するのは

難しいけれど、たまに外食する事で、

普段の食事を美味しくさせる

ヒントは貰えるなと勉強になりました。

さて、今日の夕飯は何を作ろうかな。

まずは、仕事帰りの買い物からだな（笑）

三浦で岩礁を歩く

4月７日（日）

ずっとお天気がすぐれませんでしたが、

何とか持ち直したので行ってきました。

岩礁ハイキング

海に行く途中にあった菜の花畑。

春ですねぇ～

そして、三浦岩礁のみち迫力満点

途中、こんな洞窟もあったよ

距離にしたら12キロくらい歩いたみたい

けど、海の道を歩いていたからか、

思ったより疲れなかったのが不思議

そして、改めて自然は雄大だなぁ～と感じました

帰りは温泉に浸かって疲れを取り

地元の定食屋さんで食事。

また、食べるのに夢中で写真がないです

本当に自然の中で体を動かすことは

何よりのデトックス＆リフレッシュになると

痛感しました

今度はどこに行こうかなぁ～

桜が咲いてるぅ～

けど、天気が悪い

4月に入ってから肌寒いし、

お天気もスッキリしなくて

わーい花見に行くぞぉー

って、気にはなれなかった私。

たまたま、用事があって公園の前を

通ったら、天気の悪さなんて関係ない

すごい人が集まってる

やっぱり、桜って人を惹き付ける

花なんだなぁ～

今年も桜が見られて、よかったぁ～