排卵日前なのか
イライラ、情緒不安定、マイナス思考
そして、天気は雨でさらにメンタル弱り
仕事忙しく疲れたまってる上に、
子どもの風邪がうつり
今週風邪気味でだるい
ワンオペの疲れもたまる
兄弟喧嘩絶えず気が狂いそう
こちらがワンオペということは、
ダンナも、クソ忙しいわけで
危険信号点灯しました
何気ないメールに
イライラぶつけられた返信
いつもダンナに当たられると
超絶打たれ弱い
撃沈して
イオンで
人の目も気にせず号泣
私が号泣したらいつも
娘が心配して
声かけてくれたり
色々してくれる
わんわん泣いたらとりあえず落ち着いた
ちなみに、息子はまだぐずぐず泣いとるけど💦
ほんで、なぜ泣いてんの？？
雨の日って、子どももなんか機嫌悪い日多くないですか？？？？？
ダンナが仕事が忙しくて余裕なくて機嫌悪いと、自分がしんどくなるの
何度も何度も繰り返して
少しずつ
なんとか解決方法見つけようとして
きっと、たぶん
私のせいだとか、いらいらさせたのかな？とか
そういうふうに考えるからしんどくなるんやろーな。
じゃなくて、私は何も悪くないやん‼️
だって、イライラしてる人が悪いんやん。
それを、自分に原因があるように持っていってしまう思考。
コレよね。原因
相手が仕事が忙しくて追い込まれてしんどくてイライラしてても、自分に原因があるなんて決して思わないようにしよう。
という、
何をしてもうまくいかないそんな一日でした
まだ横で、息子が号泣してて、気がおかしくなりそう
今日は久々に人が家に遊びに来てくれるから、
ぱぁっと気分転換したいなぁ