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「グレーを認めよう」
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物事を
「正しい・間違い」
「成功・失敗」
と、
極端に分けてしまう白黒思考は、
一見スッキリしていますが、
実は心を消耗させやすい考え方です。
なぜなら、
グレーを認めない分、
自分にも他人にも
厳しくなってしまうからです。
たとえば、
少しのミスでも
「全部ダメだった」
と感じて自己否定につながったり、
相手の欠点が見えると
「もう信頼できない」
と、
関係を断ってしまうことがあります。
こうして人間関係がぎくしゃくし、
孤立感を強めることも
少なくありません。
また、
白黒思考の人は
「常に正しくあらねば」
と緊張しているため、
失敗を恐れて
挑戦しづらくなります。
完璧を求めるほど
息苦しさが増し、
やがて自分を
追い詰める結果になるのです。
柔軟さを欠いた思考は、
知らぬ間に
心の自由を奪っていきます。
その厳しさは、
気づかないうちに
自分自身にも向いているのです。
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