こんばんは♡
懐かしい写真をupしてみました。
息子との背の高さ、もうすでに越されちゃいましたが、こんな時もあったなぁ〜と思うと 受験生、高校生･･･感慨深いものです。
さて、今朝もお弁当作りをして息子を見送って始まり、病院です
今日は受診する人も少なくて 静かな病院。
先生とも少しゆっくり話せた。
先生「もう、この辺やこの辺も皮膚できてきてるじゃん？ うん！(先が)見えてきたねぇ
」
」私もそう思う！
すごい！治ってきてる！
今月末から仕事復帰できるかな？
というか
まだ 食欲が戻らないので コラーゲン、ビタミンC、タンパク質を効率良く摂りたくて プロテインを遂に遂に飲み始めました！
お試しにSAVASのミルクティ味を。
大きいの買っちゃうと不味いかも
と思って15食分からスタート
プロテインを豆乳でわる、タンパク質＆タンパク質！という最強コンビ！
アスリート向けのものが多くて なるべくビタミンが多くてコラーゲンやタンパク質も含まれているものを見つけたのでトライ
おいしい
当たり🎯だよー！
大豆プロテイン＆豆乳。
１回は含有量7.2ｇ。
摂り方は体重50kgなら1日50ｇが目安。
(プロテインについては知り合いのDr.がジムオタクなので伝授してもらった)
アスリートではないので、目安の半分を摂るといいらしい。
病院に行く前、リハビリウォーキングの後、それから寝る前。この3回に分けて飲みます！
タンパク質、コラーゲン、ビタミンC、亜鉛、アルギニンなどなど。
他にもサプリメントを組み合わせてます。
傷口の再生と、傷口の色素沈着を早く治すために大切。食べ物って大切だね！
雑談ですが。
先生と私立受験についても話したよ。
先生「なんで滑り止め、滑り止めって行きもしないのに私立受ける必要あるかなぁ？」
私「まぁ、中学校からしてみれば絶対どこかに進学させたいし、子どもにとっては公立の為の試験慣れみたいなものかな」
先生「金儲けに使われてるとしか思えんな！」
ごもっとも！！！