秋の満員のクラスについて

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10月から始まった3期のうち、

南区体育館の【やさしいヨガ】が満員のため、

キャンセル待ちになっています。

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たのしくからだをリメイク！

色々な運動（ウォーキング、ピラティス、リズム体操、ヨガ、骨盤底筋体操、筋膜リリースなど）を楽しみながら始めたい方は

○北ガスアリーナ〈たのしくからだリメイク〉

○北区体育館〈たのしくボディリメイク〉

ヨガ

○東温水プール〈ヨガ〉

○北区体育館〈ゆったりリラヨガ〉

○南区体育館〈たのしいヨガ〉

ピラティス

○白石体育館〈やさしいピラティス〉

○北ガスアリーナ〈やさしいピラティス〉

上記は、まだ少々空きがあります。

それぞれ種目は違っても、多くの方が気になる健康を保つための情報もおりまぜながら、教室をすすめています。

ご参加希望の方は、お手数ですが、各施設にお問い合わせ頂き、まずは、ワンコイン体験（５００円）から、始めてみるのが、オススメです。

和田真里

満席のクラスについて

7月から始まった2期のうち、

南区体育館の【やさしいヨガ】が満員のため、キャンセル待ちになっています。

白石体育館【やさしいピラティス】も空きは残り3席です。

8月から始まる2期は募集中ですが、

北ガスアリーナ【たのしくからだリメイク】は、今期、あと数名で定員でしたので、気になる方は、お早めにお申し込み頂ければと、思います。

ヨガに関しては、東プール、北区体育館

ピラティスは、北ガスアリーナに、少々空きがありますので、ご参加希望の方は、お手数ですが、各施設にお問い合わせ頂ければと思います。

２０２５年度は…

２０２５年度は、３年前の倍以上レッスンをお引き受けする年になりました。

ありがたいことに、子供の手が離れていくにつれ、お仕事のご依頼が増え、空の巣症候群になる暇は無さそうな、ありがたい状況です。

この状況におごることなく、

目の前の、お客様にしっかり目を向け、耳を傾け、必要な事を勉強し続けて、お役に立てるよう成長していきたいと思っています。

最近は、運動好きの人のための運動ではなく、

最近運動していないけど、私にできるかしら？

という体力レベルの方に必要な運動を提供するレッスンが、好評です。

旅行の時に最後まで足どり軽く歩けるようになった

運転する時、しっかり後ろまで見えるようになった

何だか股関節に違和感があったけど、調子が良くなった

などなど、日常生活の不調が改善されるような感想を頂くようなレッスンです。

レギュラーレッスンを増やす予定はありませんが、単発、短期の教室でしたら、お引き受け可能ですので、お声をかけて頂ければと思います。

健康運動実践指導者

睡眠健康指導士

和田真里

happymamafactory@gmail.com