”ズボラ女子の腸活”

おはようございます

看護師セラピストの凛花です。

今やコロナや大雨の影響で、ストレスを抱えている人が多い気がします

ストレスが与える影響は大きく、ホルモンバランスの崩れや便秘、湿疹、花粉症など引き起こします。

一つは、免疫力が下がるから。

免疫力を維持するための一つに腸活があります。

体質改善までいければイイですが、

私のような時間のない主婦や仕事人間は出来ることをしながら免疫力が下がらない方法があるならと、

まずは腸活について。

今後、お茶会などリモートで出来ることを考えております