こんにちは！葉月凛です。
最近、耳にした言葉・・
「言えると癒える」
それわかるな～と、とても共感しました。
パートナーや家族など、対人関係において
ふとした会話や関わりの中で
なぜかモヤモヤとしてしまったとき。
まあいいや・・相手だって悪気ないんだし
なんて自分の感覚をごまかしてると
心の奥底でくすぶってる何かは
消えなかったりします。
やっぱり感じたことは
きちんと伝えた方が良いです。
伝え方っていうのも大切です。
攻撃的なのは絶対×です。
～で、悲しかった等、
自分の感情を伝えるのがベスト。
相手を攻撃せずに気持ちを伝えましょう。
言えると確実に癒えます！
自分の気持ちを認めることは
自分を認めることにつながります。
自尊感情もアップ！
自分を大切にする人は
人からも大切にされます。
何にモヤモヤしてるのかわからない？
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