［夜食］この時間に寝るために食べなきゃ。

夜型でもそうだけど、昼飯後に眠くなって、寝ている。

つまり、この時間に食べれば寝れる？朝と夕方は同じにして、昼を抜けば

昼と夜が逆になるんじゃないかと。。。(;￣ー￣A アセアセ・・・

しかも、胆石にいいと、言われている。強力粉を多く含むフランスパンとピーナッツコッペパンの

組み合わせに、さらに肝臓に良いと言われているヨーグルト。と、

寝付きが良くなるホイップ飲料（ノンアルコール）

しかし。。。。これ1000kcal超えてるんだよなぁ・・・・これで、眠れなくて、更に太ったら作戦変更で（笑）