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• アウター筋トレ重要と実感、痛感

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• 気楽にトレーニングしていきたいです

• 娘と伊豆大島へ

• プロフェッショナルな指導者

• また伊豆諸島に⁉︎

• 今年も宜しくお願い致します

• 八丈島へ向かっています

• 明後日八丈島行きます

• ミーハーですが

• 指導ご依頼⁉︎ありがたく

• 仕事でのミス

• 式根ブルー

• 日帰りで離島へ行ってきます！

• エイがかなり好きらしい

• 背中、腰、柔軟性課題・・このページの主(吉村)→→エアロビクス＆ピラティス指導歴1...

• アクロバットは娘氏に

• ◯ロカボ減量メニュー→高野豆腐フレンチトースト、レンジ豚チャーシュー、酢漬けのきゅうり、...

• 8歳と、競技チアのこと

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