チョン·ヘビンさんレモンデトックスダイエット

早い時間に、ダイエットにも良く肌も良くなって..
一石二鳥

レモンデトックスダイエット（毒素解毒、胃腸病に効果的、美容、ダイエット効果）

方法

-1：レモンデトックス水を5～10日の毎日飲む、一日にレモクデトックス水2Lに加えて、他の食品は食べない（短期間ダイエットに効果）
2：一日三食のうち一食を飲む（夕食代わりに最もよいが、一ヶ月以上）
3：一週間に一日だけする
- レモン3個、ミネラルウォーター2Lレモプ汁を編む機械、メープルシロップ、唐辛子粉、2L以上のセンストン
ナチュラルツリーシロップ>>高くてパス12600円程度。
;3日以上する方は、栄養のために使用するほうが良いようです ( 栄養を考えて )
短期間であればメープルシロップに受理できてもいいです

シロップは、販売していますね
http://ameblo.jp/lemondiet/

直接作ってみることに（笑）
～～～天然塩水を朝起きて空腹時に飲む。
～～～一日分のレモンデトックスを作成する
>> 生レモンジュプ140ml
>>メープルシロップ140ml
>>2Lミネラルウォーターに入れます。
>>きれいな唐辛子の粉（私はカプサイシン入れまた）
>>3つを入れて振って主審終わり～～
--->>>日中食べているもの
- 排泄行為のために暖かい天然塩水1リットル飲むこと
- レモンデトックス2リットル+ミネラルウォーター2リットル
一週間飲み>>トイレは本当にたくさん行きます。
運動も一緒にしてくださる方がいい
Sunは、明日からスタート
レモンデトックス終了後に( 長く絶食したとき) >>>>>
決まった法則はありませんが例えば、3日間生フルーツジュースや生野菜ジュースを飲む
その後、玄米重湯を作って食べる（非常に希薄）>>一週間程度
その後玄米+ナムル3種類ほど低塩食国に食事
お急ぎの方、週末一日試してみてください。
無理は絶対禁物です
チョン·ヘビンさんレモンデトックスダイエット

チョン·ヘビンさんダイエット

ヒェビンさんプロフィール

-
ニクネイム~
ビン
-
本名~
전혜빈(全慧彬)
チョン·ヘビン
-korea~1983,9,27
-
タレント,
俳優,
歌手
ミニホームページ

ミュージック

それではチョン·ヘビンさんのダイエットを見ましょうか ??

-
食事表

(
鶏の胸肉、サーモン、サツマイモ、ブルーベリー、果物、玄米ご飯、若葉サラダ )
例えば ~
朝：バナナ+低脂肪牛乳
昼食：ポテト+キャベツ、豆乳
夜：豆腐+にんじん+トマト
TIP：食事中に水を飲まない
おやつが食べたい時は～野菜や果物で（場合によっては、カカオチョコレートを）

チャン·グンソクさん最近のドラマ愛の雨

最近のドラマ愛の雨
今韓国で放映されています
チャン·グンソクさんの少女時代のユナさん

春の歌

ブログネタ：春の曲と言えば？参加中
本文はここから

櫻色舞うころ　私はひとり

(사쿠라이로 마우 코로 와타시와 히토리)

벚꽃이 춤추며 떨어질 때, 나는 홀로

押さえきれぬ胸に　立ち盡くしてた

(오사에키레누 무네니 타치츠쿠시테타)

완전히 억누를 수 없는 마음으로 계속 서 있었어요 (봄)
中島美嘉櫻色舞うころ Lyrics

若葉色　萌ゆれば　想いあふれて

(와카바이로 모유레바 오모이 아후레테)

새싹이 싹트니 그대를 향한 마음이 흘러넘쳐

すべてを見失い　あなたへ流れた

(스베테오 미우시나이 아나타에 나가레타)

모든 걸 놓치고, 그대에게로 흘러갔죠 (여름)

めぐる木木たちだけがふたりを見ていたの

(메구루 키기타치다케가 후타리오 미테이타노)

시간이 흘러 변해가는 나무들만이 우리 둘을 바라보고 있었어요

ひとところにはとどまれないとそっとおしえながら

(히토토코로니와 토도마레나이토 솟토 오시에나가라)

같은 곳에서는 머무를 수 없다고 살며시 가르쳐주며…

枯葉色　染めてく　あなたのとなり

(카레하이로 소메테쿠 아나타노 토나리)

나무들이 마른 잎 빛으로 물들어 갈 때, 그대의 곁에 있어요

移ろいゆく日日が　愛へと變わるの

(우츠로이 유쿠 히비가 아이에토 카와루노)

변해가는 날들이 사랑으로 변해요… (가을)

どうか木木たちだけはこの想いを守って

(도-카 키기타치다케와 코노 오모이오 마못테)

부디 나무들만은 이 마음을 지켜주길!

もう一度だけふたりの上でそっと葉を搖らして

(모- 이치도다케 후타리노 우에데 솟토 하오 유라시테)

다시 한번만, 우리 둘의 머리 위에서 살며시 나뭇잎을 흔들기를…

やがて季節はふたりをどこへ運んでゆくの

(야가테 토키와 후타리오 도코에 하콘데 유쿠노)

결국 계절은 우리 둘을 어느 곳으로 데려 가나요?

ただひとつだけ　確かな今をそっと抱きしめていた

(타다 히토츠다케 타시카나 이마오 솟토 다키시메테 이타)

단지 하나뿐인 확실한 지금을 살짝 껴안고 있었어요

雪化粧まとえば　想いはぐれて

(유키게쇼- 마토에바 오모이하구레테)

눈으로 세상이 하얗게 되면, 그대를 생각할 기회를 놓쳐요

足跡も消してく　音無きいたずら

(아시아토모 케시테쿠 오토나키 이타즈라)

발자국도 지워가는, 소리 없는 장난… (겨울)

どうか木木たちだけはこの想いを守って

(도-카 키기타치다케와 코노 오모이오 마못테)

부디 나무들만은 이 마음을 지켜주길!

「永遠」の中ふたりとどめてここに生き續けて

(에-엔노 나카 후타리 토도메테 코코니 이키츠즈케테)

「영원」속에서 우리 둘을 머물러 있게 해주기를… 여기에 계속 살게 해주길…

めぐる木木たちだけがふたりを見ていたの

(메구루 키기타치다케가 후타리오 미테이타노)

시간이 흘러 변해가는 나무들만이 우리 둘을 바라보고 있었어요

ひとところにはとどまれないとそっとおしえながら

(히토토코로니와 토도마레나이토 솟토 오시에나가라)

같은 곳에서는 머무를 수 없다고 살며시 가르쳐주며…

櫻色舞うころ　私はひとり

(사쿠라이로 마우 코로 와타시와 히토리)

벚꽃이 춤추며 떨어질 때, 나는 홀로

あなたへの想いを　かみしめたまま

(아나타에노 오모이오 카미시메타마마)

그대를 향한 마음을 깊이 생각하며…

출처-지음아이