今日は元旦 2020年は飛躍の年に……

今年の抱負は？ 　

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こんにちは！
初夢にありつけていない元気メラメラのロケットランチャー岡田です
皆様は明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願いします
アメブロを初めて11カ月と4日ですが皆様にご覧頂き支えられ続ける事が出来ました
今年も皆様により良い情報と大笑いを提供できればと思います

ちなみに1月11日のなんとも丁度良い日に満月らしいですね
和尚さんも、月をみてウサギを想像してるのかなぁ……
お尚さん……、月……
お正……、月……
お正月！！！！！
……( ；∀；)❄️

整いました！

お正月と掛けまして冬休みの宿題と解きます

その心は！

どちらも未完(ミカン)があります！🥶🥶❄️🐧🍊
…………。

ということで
今日は元旦ですね！
皆様初詣は行かれましたか？
僕はカウントダウンに参加してから直ぐに初詣に……
神様に今年の抱負と神様の体調を敬う祈りをしました
神様も毎回悩み事を解決していると疲れてしまいますからね……

因みに新しい動画をYouTubeにて投稿させて頂きましたので宜しければご覧くださいませ

↓

https://youtu.be/ZRT3i80pL6U
元旦は家族揃って贅沢な御節料理を噛み締めます
そして今年目標のレールに乗れるように励みます

因みに皆様！背中のエクササイズ上手くできてますか？
特に脇の下をすっきりさせる為には広背筋を鍛えるのが重要
中々難しい！

効果的に広背筋を鍛えるには、効かせたくない筋肉をストレッチさせないのが極意です

このように広背筋の解剖学的視点で種目を選ぶと良いでしょう！

最後までご覧下さいましてありがとうございます

では！

Instagram/tiwawa543