11：00 起床
13：00～17：00 昼バイト
20：30～1：30 夜バイト
3：00 就寝
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★体重
ダイエット19日目(スタート時より-2.2ｋｇ）
63.3ｋｇ（前日+0.1kg）
★食べたもの
12:30 豆乳2杯
18:00 エスニックカレーうどん(いなばのタイカレー、当日オフ麺、
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朝は時間なくて豆乳しか飲めなかったー
最近朝バタバタしている～
一時期より良い睡眠取れているかも！
昼バイトのとき、めちゃお腹すくけどなんか調子はいいかも？
むくまないというか。
最近お腹は凹んで来た気がするけどまだ皮下脂肪が・・・(´;ω;｀)
夜ごはんのエスニックカレーうどんは美味かった！
まだアレンジの余地あり！
バランスもあるけどある程度好きなもの食べ;たいときもあるから
・昼シンプルなものを少なめ(デスクワークで消費カロリーめちゃすくない)
・夜割と好きなもの(睡眠まで時間があるし、夜仕事で消費する)
にバランス変化したほうがいいのかも
今朝は会えませんでした
以前だったら、寂しくて怒ってたりしたけど
最近気持ちが落ち着いている
もう勝手に寝てるしね、眠い笑
というか、朝6時に来たところで！
私次の日仕事だったら全然一緒居れない！泣
２時間くらい話したりいちゃいちゃしたりして、寝て仕事行って
でもいっか。わざわざ会いに来てくれるのが嬉しい
誰にもカップルだと思われない
お似合いじゃない感寂しい
痩せたからってどうにかなるわけじゃないけど
自信つけたいよね！頑張ります～
最低8ｋｇは痩せたい！残り5.5kg！
明日はジム！がんがるぞー！