? 起床

 

20:30~5:00 夜バイト

 

5:30 就寝

============================

 

★体重

 

★食べたもの

15:00 蒟蒻の冷麺

 

19:00 納豆、ヨーグルト150g、卵スープ

 

============================

 

連絡こなくて寂しい

自己コントロール難しい