酵素ドリンクのはなし

以前仕事の付き合いで夜に外食する機会が増え、1ヶ月で5キロも太ってしまいました。
テレビを見てるとライザップのCMがきれいに痩せた人の姿を見せつけてきて
痩せなければな…と感じていました。

残念ながら痩身エステに行く時間や予算もなかったので、
藁にすがる思いで始めたのが3日間酵素ドリンクだけ飲んで過ごすファスティングダイエットです。

私がダイエットで利用したのは多くの雑誌でも紹介されている（お嬢様酵素）で、
野菜や果物のビタミン・ミネラルがたらふく摂取できるだけでなく、
野草や海藻類の栄養もコップ1杯で簡単に補給できるので、通常の食事代わりとしては十分でした。

最初の1日は時々炭水化物が恋しくなる事はありましたが、お腹が空いた時は迷わず酵素ドリンクと水を飲んでも構わなかったので、意外に空腹で苦しむ事がなくて助かりました。

2日目に突入してからは酵素ドリンク1杯だけでも腹が満足するようになり、
更にデドックス効果のお蔭で宿便も出て、体内の余計なカロリーが排出されている実感を得ました。
3日目に恐る恐る体重計に乗ってみると、何と2日前より2キロもウエイトが減っており、
ダイエットで体力が消耗してるかと思いきや酵素パワーで健康的に痩せる事ができて万々歳でした。

ファスティングダイエットを3日間終えた後は、結婚式までお粥やリゾットを昼と晩に専ら摂取し、足りない栄養は酵素ドリンクで補うようにしたら、無事に体重を落とす事ができました。