歌いました
カラオケで(笑)
久しぶりにフリータイムで歌って、最後に曲目数えたら44曲歌ってた…
二人で行ったから88曲やってたんだなぁ
ノンストップで休まずガンガン歌ってた割には、喉は好調

被害なく、痛めずに終わりました
さすがに、疲れたけどね(笑)
家に帰宅して、トレーシーを1時間やったら汗がダラダラで疲れて風呂入って寝てしまった
トレーシーはじめて、5日にて腹筋に縦筋が見えてきた


これは効果が出てきた証拠だよねっっ
がんばらなくてはっ


カラオケで(笑)
久しぶりにフリータイムで歌って、最後に曲目数えたら44曲歌ってた…

二人で行ったから88曲やってたんだなぁ

ノンストップで休まずガンガン歌ってた割には、喉は好調


被害なく、痛めずに終わりました
さすがに、疲れたけどね(笑)家に帰宅して、トレーシーを1時間やったら汗がダラダラで疲れて風呂入って寝てしまった

トレーシーはじめて、5日にて腹筋に縦筋が見えてきた



これは効果が出てきた証拠だよねっっ

がんばらなくてはっ








