自分のパワーを信じてあげたい。
というか、そもそも何も問題など無いのに、
頭の中で膜が張り巡らされているような感じで、
ぼやけてしまってるだけじゃない？！
じゃ、信じてあげるんじゃなくて、
そのパワーをただ感じればいいんだ。
とにかく呼吸を意識する。
それから、思考を止める！
考えるのを止める。
そのためにハーブティーやフラワーエッセンスを飲むよう導かれているような気がしました。
今のところパッションフラワー、セントジョーンズワート、カモミールがとても役立っています。
そしてまた新しいものが到着！
今回、とても気になっていたバレリアンも注文しました。
こちらもかなりリラックス効果の高いもので、飲むのが楽しみ