【松江・境港・米子】土台を整え、疲れにくいカラダを作る　体質改善・ダイエット&ボディケアサロン　〜ゆかり〜 -2ページ目

全身お疲れケアコース

【松江・境港・米子】土台を整え、疲れにくいカラダを作る　体質改善・ダイエット/ボディケアサロン～ゆかり～です(^^)

ご訪問いただきありがとうございます。

全身お疲れケアコースのご案内をしますね(^^)

《全身お疲れケアコースとは？》

服を着たままで行う、全身のボディケアとなります。

もみほぐしや、ストレッチ・全身の調整を行います。

調整方法は、ボキボキ鳴らすようなものではなく、体の気持ち良い方へ動かしながら、カラダを整えていく施術となります。

言葉がけをしながら、ご自身で動いていただく少し変わった方法です。

痛くない圧でもほぐれていく事を実感していただけます。

《どんな人にオススメ？》

＊とにかくカラダを整えたい

＊痛みがある部分がある

＊服の上からやって欲しい

＊ストレッチも好き

《流れ》

カウンセリングで気になる部分を伺った上で、痛みが出ている部分への直接・間接的にアプローチを行なっていきます。

時にはストレッチのようにグーっと伸ばしてみたりしながら、

お客様が持っている【自然治癒力】を最大限に引き出していきます。

《どんな事が期待できますか？お声》

＊次の日さらに楽になってる

＊普段ストレッチをやる事がないので気持ち良い！

＊カラダが整う感覚がわかります。

＊あんなことだけで、すごく体が軽くなりました。

《料金》

⚫︎全身お疲れケアコース60分…6,000円

⚫︎全身お疲れケアコース90分…8,800円

こちらのLINEからも、一対一のやりとりが出来ます↓↓

カラダが変わればココロもかわる

まずは、簡単にできるコトからスタート☆

～自分の未来は自分で作る～

【松江・境港・米子】　土台を整え、疲れにくいカラダを作る　体質改善・ダイエット&ボディケアサロン〜ゆかり〜

◆場所：松江市のレンタルサロン又は、境港・米子にて出張致します。

◆営業時間：平日　10:30〜16:00 (最終13：30〜)

◆定休日：土日祝・他

◆連絡先：メールはこちら→メール

　　　　：お電話はこちら→TEL:090‐7590‐9709

下半身スッキリコース

いつもありがとうございます。

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下半身スッキリコース

《下半身スッキリコースとは？？》

足裏〜ふくらはぎ〜膝上までを流していく(足のコース40分)➕ボディケア20分のコースとなります。

足のコースは外せない！！でも、カラダも少しほぐして欲しい…、

特に足が重だるい…スッキリしたい、そんな方にオススメのコースです♪

《下半身スッキリコースの流れ》

⚫︎まず最初に、カウンセリングをさせていただきます。

今のお悩みや、生活環境などもお伺い致します。

その後、ハーフパンツ又は、長ズボンにお着替えしていただきます。

先にホットタオルで足を温め、足つぼからスタートです。

クリームやオイルを使い膝上辺りまでを施術を行っていきます。(約40分)

その後ふき取りをし、ボディケアへと移ります。

ボディケアは最初に聞いたほぐして欲しい部分・気になるところをメインで施術します。

《どんな人にオススメ？？》

＊普段、デスクワークが多い。

＊運転してる事が多い。

＊足がとにかく重い…だるい。

《料金》

下半身スッキリコース60分…6,600円

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カラダが変わればココロもかわる

〜まずは簡単な事からスタート〜

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腰痛改善コース

【松江・境港・米子】　土台を整え疲れにくいカラダを作る/ボディケアサロン　〜ゆかり〜　

腰痛改善コース

いつもありがとうございます。

腰痛改善コースのご案内をします（＾＾）

≪当サロンの腰痛改善コース≫

運動不足や、日常生活での偏った姿勢などで硬くなってしまった筋肉に対し、主に腰から下の筋肉をほぐしたり、ストレッチで伸ばしたりしながら、腰回りの血流改善を目指します。

≪どんな人におススメ？？≫

＊腰痛もち

＊生理痛がある

＊赤ちゃんがほしい

＊婦人疾患の悩みがある

≪腰痛改善コースの流れ≫

まず、お着替えをしていただきます。

（ハーフパンツをご用意しております。）

着替えが終わられましたら、ベッドにうつぶせになっていただき、スタートです。

足側からお尻⇒腰にかけておこないます。

ストレッチもおこない、腰周りの関節の筋肉もやわらかくしていきます。

オイルなどは使用しませんので、そのままお着替えいただき、終わりましたらホッと一息ついてくださいね。

≪どんな事が期待できますか？お声≫

＊腰が軽い

＊全身が楽になった。

＊普段は力仕事で、揉んでもらってもすぐに腰痛が復活していたが、３週間は楽だったのが信じられない！

＊次の日快便でした（笑）

※骨盤はカラダの土台と言われるところ。整えておくことで、色々な嬉しい副産物が沢山ついてきますよ。

《料金》

＊腰痛改善コース　45分…3,500円

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～まずは、簡単にできる事からスタート～

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体質改善足つぼコース60分＋足湯

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体質改善足つぼコース(足湯あり)

いつもありがとうございます。

体質改善足つぼのご案内をします(^^)

≪体質改善足つぼとは？≫

足裏には全身のツボが集まっていることで知られています。

その足裏をまんべんなく刺激することで、全身の各臓器や器官に働きかけ、健康の促進やカラダの機能を回復を目指します。

その他、ふくらはぎや、太ももまでしっかりとオイルを使ってトリートメントをしていきますので、むくみが気になる場合には…美脚効果が期待できます。

今現在ある、体の悩み改善・美容にも効果が期待できる健康法です。

≪どんな人におススメ？？≫

＊夜眠れない：不眠症

＊便秘で悩んでいる

＊足がとにかく冷たい：冷え性

＊赤ちゃんが欲しい

＊美肌になりたい

＊体調不良

＊足がむくむ

など、今まで色んな悩みを抱えた人たちにお会いして来ましたが、皆さん喜びの声をいただきました。

≪体質改善足つぼの流れ≫

まず、お着替えをお願いします。

（紙パンツをご用意しております。）

足湯を５～１０分します。（※施術時間と別）

足湯中に水分補給をどうぞ。

それでは、足裏からスタートです。

足裏を彫刻するよう、痛気持ち良い〜刺激でしっかりと足裏全体を丁寧にほぐしていきます。

足裏をしっかり刺激する事で内臓の活性化にも繋がりますよ☆

足裏をまんべんなく行った後は、第二の心臓と呼ばれる、ふくらはぎへ。

運動不足や同じ姿勢によって硬く、むくんだふくらはぎや太ももをオイルを使ってしっかりと流していきます。

血液やリンパの流れを、ハンド技術によってしっかり作っていくので、スッキリした感覚を実感いただけます♪

最後にまたデトックスにあたる足裏部分を刺激して終わりです。

ホットタオルでクリームやオイルを拭きとり

お着替えをしていただき、その後、ホッと一息。

お身体の状態などをお伝えしますね。

（注：お着替えの時間などは施術時間に含みませんので、施術時間と別で、３０分ほど余裕をみてお考えください）

≪どんな事が期待できますか？お声≫

＊足がぽかぽか温かい。

＊むくみ脚がすっきりして、ブーツがぶかぶかです。

＊何度もトイレに行きたくなりました！

＊夜ぐっすり眠れました！

＊足をやってもらったのに、肩こりがなくなった！

＊一週間の疲れが違う。

＊妊娠しました！

＊頭がすっきりする。

＊仕事がはかどる。

＊体重が落ちました！

＊心も軽くなった気がする。

※足だけじゃなく、心や、あちこちの不調にもお声をいただく足つぼ！！万能な感じがしますね。

料金

＊体質改善足つぼ　　60分…7,700円

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〜まずは簡単な事からスタート〜

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◆営業時間：平日　10:30〜16:00 (最終13：30〜)

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メニュー・料金

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。

【境港・米子・松江】　土台を整え、疲れにくいカラダを作る　体質改善・ダイエット／ボディケアサロン〜ゆかり〜　の岡田です(^^)

《メニュー　一覧》

※最初から長いコースが不安な方へ、お試しコースもご用意しております。

《おためし》

⚫️肩を揉まない肩こり改善コース(45分)…4,000円

〜肩こりはあるが、直接揉まれるともみ返しが起きやすい方にもオススメ〜

⚫️腰痛改善コース(45分)…3,500円

〜ストレッチも取り入れた、下半身中心の施術です〜

◆ボディケアメニュー

⚫️全身お疲れケアコース(60・90分)…6,000円・8,800円

〜こちらはオイルなどは使わない、ボディのみのコースとなります〜

⚫️下半身スッキリコース(60分)…6,600円

〜脚のむくみが気になる女性におすすめ〜

⚫️体質改善足つぼ(60分)…7,700円
〜台湾式足つぼでしっかり刺激と、太ももまでの施術を行います〜

⚫️オプション(各15分)…1,500円

🔹ハンド

～手を日頃からよく使う、パソコン・運転が多い・重い荷物をもったり、お子様の抱っこで腕もガチガチな方におすすめです！～

🔹あたま

～目疲れ・睡眠不足の方・なかなか眠れない…という方にオススメです～

※料金は全て税込価格です。

※各メニューの詳細は、それぞれのコースをクリックしていただくとご覧いただけます。

ラインでの

一対一の、やりとりはこちらからも行えます↓↓↓

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肩をもまない肩こり改善コース

土台を整え　疲れにくいカラダを作る　体質改善・ダイエット&ボディケアサロン　〜ゆかり〜　

肩をもまない肩こり改善コース

ご覧いただきありがとうございます。

こちらのコースの内容をご案内致します。

肩凝ってるのに、肩をもまないの？？と疑いたくなるこちらのコース。

実は…肩こりの原因のほとんどは、肩じゃないことが多い！ってご存じですか？？

手や腕から疲れがきていたり、目や首が肩こりの原因になっていたり。

はたまた、体全身のバランスの問題であったり…

今まさに、症状が出ている部分だけをみて、そこの痛みが出ている場所だけをほぐしていくのではなく、

本当の原因はどこからきているものか？？

原因を探していくことで、またすぐにコリがぶり返した！！を少なくできたら…

そういう思いから、こちらのコースを誕生させました。

流れ

⚫︎まず、最初にカウンセリングをさせていただきます。

今のお悩みや、生活環境などもお伺いします。

その後、お着替えしていただき、(ハーフパンツ又は長ズボンをご用意しております)

ホットタオルで、足裏を拭いて施術スタート。

クリームやオイルを使い、足裏〜施術スタートです。

『肩こり』に関係のある、足裏の反射区部分を施術していきます。

足裏という、末端部分から行うことで、全身の血流改善にもつながります。

一旦、足裏が終わると、再度、ホットタオルでふき

ボディの施術に移ります。(ここまでの時間、約15〜20分)

仰向けのまま、ストレッチや、足の運動などを行なっていきます。

その後うつ伏せになっていただき、肩まわりの施術もしていきます。

肩だけを重点的に行う施術とは違い、

全身から肩こりへの改善アプローチを行なっていく為、もみ返しが少ないことも特徴です。

《どんな人にオススメ？？》

・肩こりを感じるが、もみ返しが起きやすい方。

・もみほぐしだけでは、またすぐに痛みが復活した感じがしてしまう方。

《料金》

肩をもまない肩こり改善コース…45分　4,000円(税込)

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いつだって全力！！

足ツボ・バランス整体

土台を整え　疲れにくいカラダを作る　ボディケアサロン〜present〜　

※日程・メニューは今しばらくお待ちください。

いつだって全力！！

我が家は今日も賑やかDAY

朝から鼻血を出す四男。

大事をとって様子み

有り余るほどの元気らしく、踊って走って、と大忙し。

次男くんは、手裏剣

作りにハマりはじめたようで…弟にレクチャーしながら、自分も覚える。。。

こんなところにも、学びの先生がいた

毎日が一生懸命の彼らに、今日も刺激を受けています。

いつでも、学び。

カラダが変わればココロも変わる

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仕事も育児もがんばる女性の心とからだをスッキリ楽にする　温活/健美サロン〜present〜

季節の変わり目は、体調を崩しやすい…

足ツボ・バランス整体

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季節の変わり目は、体調を崩しやすい…

もう季節は秋。

あっという間に、9月に入ったな〜としみじみしているオカダです

個人的には、骨折から1ヶ月経ちまして…

ずいぶん調子よくなってきました

走りたくてうずうず（笑）

流石に、走るまではまだ出来ないけど…。色々ココロが燃えてます

メラメラ…密かに。。。

なので、更新頻度上がりそうです

少しずつ過ごしやすくなってきましたね♪

そんな時、気をつけたいのが…

ちょっと油断した時にやってくる、体調崩し。

ちょっと過ごしやすくなったけど、エアコンは相変わらずガンガンとか。

食欲湧いてきて多めに食べてしまったり

寝不足続きとか…

夏に、冷たいモノをよく食べてたりすると…自然とこの時期、溜まった疲れが出てくる

季節の変わり目で、毎回風邪をこじらせる人はもちろん、免疫アップが必須！！

体調不良になる前に、予防！

出来たら、良きですね

『健康』崩すとわかる、健康の大切さ。

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私たちは、あまりにも変えられない事に、時間をかけ過ぎている⁉️

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私たちは、あまりにも変えられない事に、時間をかけ過ぎている⁉️

こんにちは！最近読んだ本に

タイトル🫨のような言葉が…

ハッ！？と衝撃を受けて…思わず読み進めたオカダです

その本によれば…

そこに気づかず、

自分では変えられない事を、一生懸命に変えようとする人が多い…

という現実。

私も、その見分けがつかず…なんてしょっちゅう

だからこそ、ちょっと俯瞰して…遠目で見てみる事。

目の前のことに一生懸命になってしまう気持ちもわかる。

でも、そこにめちゃくちゃ注力していても、何にも変わんない

特に、人を変えようとする事。

いくら良いアドバイスしても、変わらないヒトは一定数いる。

それよりも、自分が変わる事。

自分にできるコトはなんだろう？

と、そこに意識を向けて行動する

そうする事で、自分が思う良き方向に向かっていける

私は、よくそう思うようにしている。

そうする事で、不必要な凹みは少し軽減される。

これもちょっとした気の持ちよう。

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我が子を守りたい…そう思うなら、夫婦で学ぶこと

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我が子を守りたい…そう思うなら、夫婦で学ぶこと

こんにちは！

最近は、YouTubeから情報を得ているオカダです

テレビニュースを見なくなってしばらく…

最近は、YouTubeやネットニュースから情報を得るようにしております(^^)

テレビはあまりにも視覚に訴えてくるのでね…

本も読んだりしますが…最近は、やはり親がしっかりと学ぶ…そしてディスカッションして、

ある程度話が通じるようになったら、子ども達ともディスカッションだったり

体験をして学ぶ…も良い。

やはり、家族という基盤がしっかりしていると…子ども達は肌で感じとってますから…

次第と【そういうものだ！】

と、自分達も同じように見習っていくんだと思います

核家族というものが今では当たり前のようになってきている部分も多いとは思いますが…

三世帯で暮らす・村で地域でみんなが育てる…そんなみんな、知り合いのようなワキアイアイ

という人間関係も、少しずつ薄れていってる現代。

誰かが教えてくれる、周りから学ぶ…そんな事も少なくなっている。

それが良いか、悪いか？はおいといて、

忙しくされている現代には、子どもを守る為に夫婦が学ぶ事が必須！誰も教えてくれない。

学校の勉強ではなくて…どうやって生きていくか？　

世の中の流れや仕組み…これらを親がしっかり確認しておくことで、生き方を決めていける。

忙しくて時間ない？？

1日10分でも5分でも、その為の時間を割いてみてください(^^)

どう生きるか？

それを子ども達に伝えられるチャンスですよ

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肩をもまない肩こり改善コース

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