最近、睡眠サイクルが狂い始めています
夜→寝付き悪い→一時間ごとに目が覚め熟睡出来ない→明け方やっと入眠
→朝、起きれない
だから、昼寝をするんですが。昼寝するとまた夜寝付けない…
と、いうループに陷てます。ハイ…
しかも。昨日、腹立たしいことが。
わたし、風邪がまだ抜けてないので鼻呼吸が出来てないみたいで、就寝時。
イビキかいてます。→よく自分のイビキで目覚めます笑
昨日もなかなか寝付けず、やっと傾眠したところに主人がトイレへ。。。
その時、目が覚めたのですが再び入眠したわたし。
直後に、イビキをかきはじめたわたしがあまりにもうるさかったらしく、主人が別室に移動して寝たようでした。
起床時に『ベッドで寝たの？』と聞いたら『イビキがうるさかった』と言われ火がついたわたし。
『前から、わたし風邪ひいてるから別室で寝てもらえる？って言ったよね？』
そうなんです。
風邪をひいてるから、うつしたら困るし、夜中に咳などで起こしたくないから、治まるまで別室で寝て欲しいと要請したら、
『どこで寝ても大丈夫だし。平気～イビキも慣れっこ～』と言ったのは主人です。
それなのに、『イビキかいてうるさかった』とか鼻呼吸が苦しい
わたしに対して、何たる言いぐさ。。。頭にキタので、強制的に今夜から別室に布団を用意して隔離です
わたしは『ブリー◯ライト』を購入して、貼りましたよ❗
効果はあるか、わかりませんが。 。。笑
ほんっと。
ムカつきました
あと4ヶ月でムーミン(胎児ネーム)が生まれます🚼
今宵も、元気に動いて母を寝かせてはくれないようです…
