最近運動不足を感じて
家の中を散歩しています。
もちろんラッキーの散歩は行けるときは行ってますよ！
40分くらい歩くようにしてるのですが
如何せん狭い家なので
歩きだとターンが多く
目が回ってきます（笑）
そこでmachiyanは考えました。
早歩きのスピードで足踏みをしながら（わかりにくくてゴメンナサイ）
進むという戦法を使ってみました。
そうするとただ歩いていたときより
運動しているかな～と言う気がしてきて
しかも少し汗ばんできます。
ところが運動を始めて2週間たったとき
膝にピリッとした感じが。。。
しかも時々なるので
今日病院に行ってきました。
診察の結果
レントゲンでは異常はなく
膝の関節！？の滑りが悪くなったのではないかということで
ヒアルロンサンを注射してもらいました。
注射をしたらいくらかよくなったような気が。。。
もしかしたらmachiyanもサプリメントデビューかなA=´、｀=)ゞ