脚痩せ

ここ数年、仕事に追われて自分のカラダケアと英語の勉強が疎かになっていました。

今ならたっぷり時間があるので、脚マッサージと英会話勉強をスタートしました！

まず、脚痩せ。
私は身長162cm、体重52kgで、いわゆる標準体型ですが、お腹周りは肉が付きづらく、脚がO脚気味で筋肉質でとにかく逞しい…涙
超コンプレックスです。
ですが、こんな私が美脚だね、と言われた時期がありました。

それは、毎晩湯船にしっかり浸かり、脚を徹底的にマッサージしていた時期。
だから答えはかんたん。
マッサージすれば良いのです。
わかっちゃいるけど、時間が無いとそれすら面倒くさい！

てなわけで、今は再びドドーンと立派なお御足です。

昨日はお風呂でしっかりマッサージ。
本当はお風呂後にオイルマッサージするとツルツルで更に浮腫みが取れて効果倍増なのだけど、うっかり寝てしまったので、オイルマッサージは朝やりました。

今朝のサイズ
◆マッサージ前
太もも 右 55cm 左 55cm
ふくらはぎ 右 35cm 左 34.5cm

◆マッサージ後
太もも 右 52cm 左 52cm
ふくらはぎ 右 34.5cm 左 34cm

すごい効果…！
またすぐに戻りますが、継続は力なり。
少しずつ、マッサージ前の数字に戻る率が少なくなっていって、細くなっていくのです。

また明日！