年末うかつにも風邪を引いてしまいました
でも薬を使わず熱が下がり治りました
気合い？お祈りかな
でもクエン酸水を飲んだり、プロポリススプレーを喉にしたり、朝食抜いたり…
乳酸菌で腸を整えたり卵醤を飲んだりはしました
プチ断食は消化器系を休め、免疫力を高めるそうです
朝食抜きは身体に負担が無く、むしろ元気になるのです
1日3食と洗脳されたのは最近で、農耕民族が2食で十分だったのでしょうね
朝食抜き…いいと分かっていてもなかなかできませんが今回やってみてちょっと効果があった気がします
母は未だに朝食抜くなんて力が出ないと心配します
朝食代わりに甘酒も良さそうですね
飲む点滴と言われている甘酒
たまに麹で作っています
前は炊飯器に入れたり温度管理が大変でしたが、今はこれが重宝してます
ヨーグルトメーカー、タニカのヨーグルティア
甘酒や醤油麹、塩麹、西京味噌も作れます
もち米のお粥から作れば、自然の甘さが濃い〜〜
生姜を足してポカポカ温まります
醤油麹と甘酒
無添加で安心
しっとり柔らか〜
豆乳ヨーグルトも作ります
植物性乳酸菌を元にします
玄米と豆乳を混ぜるだけでできるそうですよ
玄米に付いている乳酸菌が発酵するそうです
TGG豆乳グルグルヨーグルトとも紹介されてますよね
市販ではマルサンの豆乳グルトを元にします
雑菌が少ないので
これが安心かな〜
生きて腸まで届くのが
植物性乳酸菌
ぬか漬けも野菜の漬物も
酸っぱくなるまで置くと
乳酸菌もたっぷり
病気からの復活！腸が弱いので…
今年の目標の一つに腸活を掲げました
善玉菌の乳酸菌を増やして
免疫力も上げて
デトックスしてスッキリ！お肌もツヤツヤ
あぁ理想だわ〜〜
頑張ってくれてる腸さん
ありがとうの感謝を♡
気になる情報は何でもやってみたい
試してみたい
家族にもやってあげたい
サポートしたい
娘がまさに試練の時
誰よりも頑張っている娘に
全力のサポートを
全力出してなくて情け無い母ですが…
疲れた背中をさする手に
神様からパワーを頂けますように
祈りが届いて修行を楽しく乗り越えられますように
書き溜めてなんだかまとまらないですが…（汗
もうすぐ皆様に会えますね
楽しみすぎます！！
眩しいばかりの高次元のパワーを✨