最近は体重が増加傾向です｡
そろそろ増加させるのもやめなくてはいけないので、
外食をやめてお弁当生活に戻します。
最近スーパーや八百屋でよく見かけるのがおかひじき
今が旬なのかな?
食物繊維たっぷりなのでお腹の調子を整えてくれます。
1パック2人分くらいかな??
くきを落としてさっとゆでて
水洗いしてポン酢でいただくと絶品です。
歯ごたえもあるのでたべていて楽しい
マヨネーズをあえてたべるのもおいしいらしいのですが、
自分自身マヨネーズがすきではないので…。
スーパーでだいたい50円～100円で売ってますよ
ぜひお試しください
