ごはんよりコーラだったのでガリガリ
コーヒーも濃いのを動悸がするほど飲んでました
眠眠打破飲んでも強強打破飲んでも効かなくて爆睡します
コーラは徐々に炭酸水に変えて数年かけて頑張ってやめる事が出来ました
今はたまに飲むくらい
今はたまに飲むくらい問題のコーヒーは水分代わりに毎日長年飲んでました
それをここ最近飲むのをやめて、水や白湯中心にしてみました何か顔のくすみがちょっと改善されたような気がします
何か顔のくすみがちょっと改善されたような気がしますきっかけはこの前行った美容室で佐々木希の記事があって、水を沢山飲むようになって肌が変わったと言っていたのです
コーヒーを飲む事で良い事もあるけど、やはりせっかく摂取したビタミン類を出してしまうので控えた方が良いと思います
特に食後は折角摂取したビタミン類を出してしまうので、飲むなら数時間後がベスト！貧血の人も要注意
けど食後に飲むのが美味しいんですよね
けど食後に飲むのが美味しいんですよね完全に断ててないけど徐々に頑張ろう！
我慢
