2021.11.10
体重 52.1
体脂肪 32.2
夜は
18:00
ジンギスカン風炒め物、カボチャ煮物、酢キャベツ、味噌汁
ここまでは良かったんやけど、
20:00-21:00
学生のレッスンがあって、
そのあと
お疲れ様ー✨✨✨って、飲んでしまった😭😭😭
お風呂上がり、洗面所で髪を乾かしながら、
缶チューハイとポテチにNetflix❤️
もう最高💕💕💕
洗面所で座り込んでたので主人に
どこで観てるねん‼️
って突っ込まれた🤣🤣🤣
ポテチ一袋と
フレンチパピロ💕😭💕
(名前分からず検索したよ🤣）
最近癖になって、すぐ買ってしまう！
ネットで
お菓子 コロン 似てる
で、すぐにこの画像でてきた🤣🤣🤣
からの玄米ご飯に明太子‼️
もうめちゃくちゃやー🤣🤣🤣
いやー
また夜中に暴飲暴食！
ダイエットしないとだめー！って
思えば思うほど、明日からにしよう！って
暴食してしまう😭😭😭
体重も体脂肪も増えてきてマジやばいです😭😭😭
夜に開き直る傾向にあるので、
今晩こそ頑張りたい‼️
2021.11.11
体重 52.6
体脂肪 32.7
8:00
12:00
現在13:00
今からレッスンやらあって
出かけてますー
主人にはお好み焼きでも買って帰るつもりやけど
自分も買ったらまた呑んでしまいそうー😭
11/19
11/20
本番に着る衣装のために
エンジンかけなきゃー😓😓😓😓😓