夜中の散乱

またまた、やってもた
ちゃんと寝ようと眠剤のんで効いてくるまでストレッチしていた。

途中、友達と電話していてところどころ話した内容は覚えている。

けど、きっとおかしな状態やったはず。

その後、コンビニに行ってアイスだとか買ってアイスは冷凍庫に冷やしておいた。


で、真夜中にお菓子食べていた。


その後や！！


気づいたときには気絶していた。食べ物散乱してっし…


掃除しながら情けなく思う。


そんなんやから、今朝はちゃんと眠ってなくて眠い。

ムリムリ笑顔つくってやってくわ～

昨夜からの状態

昨夜は不安と焦燥感から身動きとれなかった。


仕事や今後のことを考えると、頭の中が忙しくなって思考停止に陥る。


今までのマイナスなパターンや。


ブログも書いてみたけど削除した。


しておかないといけない事もできずにボーっとしていた。


でも、そんな時やからこそムリムリすることを書き出してみた。



少し頭の整理がついて、今しておく事がわかった。



とりあえず、それだけ済ませてストレッチして就寝。


そして、朝からまた元気に活動している。



今日も幸せな一日を過ごせますように…

自分の時間

自分の時間って何やろ

仕事してる時、付き合いで飲みに行っているとき…。
最近、何かしらバタバタして自分の時間がないって職場の先輩と話ししてたけど…

ふとBOSSの言葉を思い出す。


｢暇な時間はない。
いつでも仕事の事を考えてる。
でも、その時間が楽しいしワクワクする。｣


考え方次第やなぁ。


仕事してる時も何かしら活動してる時もすべて自分の時間やん！！


意識ひとつでいろいろと楽しむ事できるハズ


時間をもっと大切に使わなあかんなぁ。