引きこもり

昨日は前夜の職場の飲み会でパワーを使ったせいか、起きたら身体が痛くて憂鬱でした

昼から仕事関係で交流会の予定が入ってたのに、引きこもりモードで身体は動きません

準備もせず、あれこれ考えて結局休む事にしました。
昨日まで出席する気でいたのに…


欠席の連絡を終えると、好きな物を食べたいという欲求に駆り立てられました


結局、一日中食べて寝てゴロゴロ、ダラダラして終わりました


余計に疲れが増してしまいました。


時間とお金の無駄遣いを控えないとダメですね

連休

この二日、夏休みをとり実家で過ごしました。


母上は美味しいご飯を作ってくれます。
愚痴に耳を傾けて、叱咤激励してくれます。


父上は旅行のお土産を買ってきてくれます。
時間きっちり車で送迎してくれます。
さりげない優しさをくれます。


妹は元気や笑いをくれます。


じいちゃんは仕事で疲れた私の身体を気遣ってくれます。野菜やお米を作ってくれます。
帰り際にお小遣をくれます。


皆にいろいろして貰ってダラダラ、ゴロゴロ過ごすことができました。


実家はありがたいです。


今日は久しぶりに地元の友達と会うのが楽しみです

上司との話

久々に上司とゆっくり話しました。


ここ最近の体調の悪さを話したのをきっかけに、ケースに対応するときの自分の在り方だとか、話しが発展しました。

支援者とはいかにあるべきか改めて考える時間となりました。


キーワードはストレングス！！


上司との話から、新たな私の課題ができました。

言動に主語を付けてみること！！すると、いろんなことが整理できるようになって支援しやすくなるんじゃないかとアドバイスをもらいました。


私は自分の考えや思いを人に伝えるのが苦手ですが、主語をつける事によって、自分の事も考えられるようになるだろうとのことでした。


まず何よりも自分を大事にする為にもたまには重くなった荷物を置いてみたらいい！！しんどい時はしんどいと言うようにと優しい言葉をもらいました。