コンビニで宅急便を発送し
ついでにお菓子をと物色中に
娘の学校から電話
このご時世なので
まさか！？
慌て過ぎて
会計前のお菓子を持ったまま
店外に出そうになる
急いで菓子を棚に戻して
店外で電話に出る
保健室の先生からだ
頭痛生理痛で
２時間ほど保健室で休んだが
治りそうにない、というので
下校させます、というもの
保健室では本人が持参した頭痛薬以外は
飲ませられないとのこと
一人で帰れる、と娘には言われたが
雨も降って寒いので迎えに行く
学校の事務所玄関を訪ねると
保健室に案内される
すぐに電話の主の養護教諭が出てきて
娘の容態を報告してくれた
熱は無いので生理の影響と思うとのこと
鎮痛剤は持参しておくように、と言われる
玄関まで見送ってくれる親切さ
恐縮です
歩いて20分程の距離
雨だし荷物もあるし
タクシーで帰っても…と
探しながら歩くも
時間帯なのか車通りが少なく
歩いているうちに家に着く
娘よ体調が悪いのに
寒い雨の中を歩かせてゴメン
いつもの鎮痛剤を服用させ
すぐに風呂に入れ
その間にかき玉味噌汁を作る
朝に持たせた弁当をチン
温かなかき玉味噌汁の昼食と
鎮痛剤が効いてきて
元気になってきたが
いろんな疲れも溜まっているようなので
ゆっくり休ませた
進学クラスなので
宿題が多く頻繁にテストもあり
学校指定の手帳に家庭学習の記録をつけ
提出するなど管理下にあり
まあストレスだと思う
この２年ほどは
生理のたびに
鎮痛剤が手放せない
冷えないようにと
靴下や腹巻など勧めても
暑いとかモコモコするとか嫌がる
家では靴下ナシ
スリッパも嫌い
ヒートテックなどの暖か下着は痒くなる
家では綿のパジャマかトレーナー
ウールもチクチクして嫌い
基本薄着
寒い時は暖房にピッタリくっついている
朝食
残すことが多く
特に玉子などのタンパク質が不足しがち
あの手この手でおかずを工夫するが
沢山食べられないという
学校での昼食
お弁当持参
おにぎり２つ(一膳分)
食べきれない事もあり
残した１つを帰宅しておやつに食べる
おやつは通常バナナなどの果物と
クッキー1つなど
運動部のクラスメイトは
休み時間のたびに
菓子パンお菓子甘い飲み物を飲んでいるが
自分は運動部でないから
同じように食べたら太ってしまう
絶対太りたくない、といつも言う
153㎝40Kg 痩せている
甘いものを沢山食べないのは良い習慣だと思うが、全体的に少食
ニンニク、生姜、唐辛子など
身体を温める食材はあまり好きではない
栄養が偏らない献立にしているが
気分で残される事も多く気を使う
運動
中学２年終わりでバレエを辞めてから
運動らしいことはしていない
ストレッチなども気が向いた時だけ
バレエをやっていたといえないほど
肩が丸まって姿勢も良くない
高校にはいってからは
塾を辞めたので
家での勉強時間が週に35時間
座りっぱなしの時間が増えた
生理痛がひどくなり始めたのも
バレエを辞めた頃からだ
運動不足は大いに影響していると思う
こうやってみると
生理痛を酷くするような生活だと思う
私が出来ること
本人が自覚すること
もう少しずつ強化する必要があるのかも
これが普通だと諦めてはダメだ
いつもの鎮痛剤