完璧であろうとする危険なこだわりがどんどん増えている(TED) – 筆子ジャーナルOur dangerous obsession with perfectionism is getting worse(完璧であろうとすることへの危険なこだわりは、ますます悪くなっている)というタイトルのTEDのプレゼンを紹介。完璧主義すぎると、心の病になるリスクがあがります。リンクminimalist-fudeko.com



「期待してる」と言われたり

「まだできるよ!もっとやれる」と
励まされたり

周りから求められることもあるよね

その言葉が嬉しくて
調子に乗ってやりつづけたら
更に上手く行って
別世界が開けたとか
奇跡的なこともあるけれど

言われるたびに
ドンヨリした気持ちになるなら

こう言おう

「あなた方が思うようなレベルまで
やろうと思ってません
この程度でいいんです

私は充分満足しているのですが
なにか?

そんなに求めるなら
私は不適合です
他をあたってください」

そういう生き方もいいと思う

もったいないとか
やる気ないとか
勝手に言わせとけ

時間・気力・体力は有限だ

仕事だったら
常識ラインに到達しているなら
上等じゃないか?

常識ラインが「完璧主義レベル」なら
場を間違えたってことw


自分が望んでする無理は
挑戦

人から強要される無理は
パワハラ

自分の中の
ちょうどいいは
他の人にはわからない