やっぱり過労に弱い…

こんばんは〜

前回のブログを書いた翌日に眩暈と吐き気でお仕事お休みしました

やっぱり、アラフォーの疲労は堪えますね〜

朝起きたら、ふらふらで、気持ち悪くて吐きそうで

そんな日に限ってお弁当日🍱でして、まぁ、大したご飯じゃないけど、ただでさえ、料理下手なので、普段でも作るのに時間がかかってしまうのに、体調不良で1時間近くかかってしまいましたが、なんとか作る事が出来て良かったです

それに洗濯や幼稚園のほかの準備は寝る前にしといて良かった〜

子供達には申し訳ないけど、朝は、シリアルとヨーグルトだけで勘弁してもらいました

それから、子供達をなんとか幼稚園に送り届け、車の運転も怖くて、本当なら辞めといた方が良いとは思いながら、ゆっくり運転して行きました

なんせ、首を振ると眩暈😵‍💫が出るので、左右の安全確認が1番気持ち悪かったです

それから朝ごはんも食べれそうになかったので、龍角散の飴を🍬舐めてたんですが、最後の方に気持ちが悪くなって、水みたいなものを2〜3回吐いてスッキリしました

その日は、なんせ、暖房が気持ち悪くてダメで、座るのも立って歩くのもふらふらして気持ち悪くて、横になってる時だけが気持ち悪さがマシになる感じでした

朝イチで病院に🏥行こうかと思ったのですが、休んでたら少し良くなるかな？と思って昼過ぎまで休んで居たんですが、やっぱり起き上がるとダメで

やっぱり、とりあえず病院に行ってみようと思いました

脳外科か耳鼻科で迷いましたが、脳の異常の方が怖いので、とりあえず脳外科に行く事にしました

それで、どこの病院にしようかと🏥悩みましたが、口コミが良いのは20分くらい車で🚗かかる病院だったのですが、20分の運転は無理だと判断して、3分で行ける病院🏥にしました

本当にその判断は正しくて、それ以上の運転は無理でした

めちゃくちゃ怖くて、そーとー遅かったですが、小さな道だったので、車の通りが少なくて助かりました

病院に着き受け付けをしたら、結構時間かかりますが大丈夫ですかときかれ、無理ですとも言えず、分かりました。と答えました

そうすると、病院の暖房がダメなので、車で待っても良いかと尋ねるとダメだと言われ、外の長椅子で待ってくださいと言われ、外で待つことにしました

外で待つ間、昼間でも曇っていたのもあり、やはり外で待つのは寒くて、恥ずかしさよりしんどさ、気分の悪さの方が酷くて横になりながら待っていましたが、30分くらいで、寒さの限界を感じ、病院の中へ🏥

やっぱり、車で待っても良いかと再度尋ねると順番が次なので、中でお待ち下さいと

室内の窓を少し開けてくれて外の空気が吸えるようにしてくれたので、助かりました

それから、診察してもらい、とりあえずMRIを撮りましょうとなって

その前に吐き気と眩暈止めの薬を注射してもらい💉

少しマシになりました

それから、20分ベットで寝かせて待たせて頂いて本当に助かりました

そして、いざ、MRI

これも20分も検査時間がかかるので、ちょっとしんどかったけど、大丈夫でした👌

そして、結果は、

特別な異常は、なしでした〜

良かった〜

脳梗塞だったら、どーしょうと思ったけど、なんとか脳が無事でよかったです

ヒートテックウルトラウォームハイネックT（超極暖・長袖）

ヒートテックウルトラウォームレギンス（超極暖・10分丈）

この日はいつものヒートテックを着ていましたが、ヒートテックは、MRIを撮るときには脱がないといけないという事を初めて知りました

良い勉強になりました

そして、先生からは、耳石の問題であれば、頭を振る時だけ眩暈が起こるので、眩暈が続くのはおかしいと

なるほど

メニエルとかの可能性もあるから、耳鼻科でも診てもらったほうが良いかもしれないけれど、どちらにも原因がない場合にも眩暈や吐き気が出る事もよくあるんだとか

それの主な要因は、ストレスや過労だと教えてもらい、前日の過労でなったんだなぁと納得しました

もっとみんなを助けたい、もっとみんなのために働きたいと思っても、心とは裏腹に身体がだいぶついていけてないんだなぁと思いました

疲れたぁ〜と思った後に必ずと言って良いほど体調の不調が出てしまうお年頃なんだと痛感しました

そーとー疲れたとまでは、無理をせず、なんとか仕事を頑張りたいけど、無理なら違う仕事を探すしかないのかなぁと悩むところですね

人間関係がとても良い職場なので、仕事さえ、それなりの内容ならずっと働きたいのですが、なかなかそうもいかないのが現実ですよね

KOSE クリアターン CICA モイストマスク フェイスパック 低刺激 大容量 40枚入 鼻用毛穴パック1枚つき

目眩のせいで、化粧水や化粧も出来ない状態でしたが、パックなら付けるだけなのでお肌のケアが出来ました

おかけで、パックに再度目覚めて、毎日朝、晩してます

inゼリー エネルギー マスカット味 (180g×6個) ゼリー ゼリー飲料 栄養ゼリー すばやいエネルギー補給 10秒チャージ ビタミンC配合 おにぎりおよそ1個分 エネルギー180kcal インゼリー 森永製菓

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inゼリー マルチミネラル グレープ味 (180g×6個) 栄養補助ゼリー 不足しがちなミネラル配合 10秒チャージ 5種類のミネラル 鉄分 カルシウム 亜鉛 銅 マグネシウム 栄養機能食品(鉄・カルシウム・亜鉛・銅) 森永製菓

そして、吐き気が落ち着いてからは、こちらのゼリーで栄養補給

体調が悪い時のゼリーは、本当神

ありがとうございます😭ゼリーを作ってくれた方

バンダイ すみっコぐらし お弁当 ニコニコ ピック 6本入

お弁当には、このピックを使ってなんとか誤魔化しました

可愛さでカバーしてくれます

トルネ ドラえもん おにぎりラップ 15枚入 DM-2 日本製

星のカービィ おにぎりラップ 12枚入 日本製

おにぎりも🍙おにぎりラップで包んでなんとか可愛く見せれました

誤魔化したばかりですが、本当に助かりました

そして、旦那さんも帰ってからは、全部子供たちのお迎えからご飯、お風呂までひとりで頑張ってくれたので本当に助かりました

いつも旦那さんへの愚痴多目ですが、やっぱり居てくれて良かったです

ありがとうございます

そして、その晩、朝までめちゃくちゃ眠れまして、結構早くから寝たのに12時間近く寝たのではないかと

そのおかげで、今日は、多少のふらつきはあるものの、吐き気と気持ちの悪さがほとんどなくて、朝にヨーグルト

昼にパン🍞

夜に白菜と大根としめじ、つくねの水炊きをsoup皿にいっぱい食べる事が出来ました

体重も1キロほど減っていて良かったけど、多分これは、すぐに戻るやつ

でも、やっぱり、食べ過ぎは良くないので、これからは、もう少し食べる量を控えて、運動をしていきたいなと思ってます

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こういうカッコいいスウェットが欲しいですね

（なんでも形から入りたいタイプ）

今日は、特に長々と書いてしまってすみません

人生で初めての眩暈と吐き気だったので

今日も最後まで読んでくださった皆さま本当にありがとうございます😭

とっても嬉しいです

前回のブログに良いね👍をしてくださった方本当にありがとうございます😊

おかげでブログを書くモチベーションになっています

また、更新していきたいと思いますので、よろしくお願いします🥺🤲

それでは、また〜