遂に大台

ダイエットと言いつつ毎日のように晩酌してたら…←いつの間にかお酒再開

謎の大台に乗ってるー！！

（つまり70キロ）

↓こんな状態

ひぃー！！

…ヤバい。これはヤバい。

元々ヤバいのに調子に乗ってた。

ダイエットって言ってただけだった（よくあるパターン）

よく考えたら服もキツくなってた（見ないフリ）

そこで反省して朝ごはん見直し。

グリーンスムージーなるものを試してみよう！

優香がこれで8キロ痩せたとかなんとか。

でも面倒くさそう…

調べた結果、ざっくり言うと葉っぱ系野菜とフルーツと水で作るらしい。

※キャベツや根菜類は×

初心者は野菜と果物の比率を4:6位から始めると飲みやすいようです。

初グリーンスムージー

・小松菜 4株（1束の1/3〜1/2位）

・キウイ 1個

・バナナ 半分

・お水 少し

うちのミキサーは小さいやつなのでこれ位の量が限界。モーターもヘボいから細かめにして入れました（負荷かかるからね…包丁出すの面倒だし大きいミキサー欲しい）

味はこの分量で普通に甘くて美味しかった！もっと野菜多くてもいいかも。

スムージーの吸収が悪くなる為、前後30〜40分は他の物を摂らないのがいいらしい。

ドロドロしてるので結構お腹にたまります。飲む時に噛みながら飲むと◎

あと豆乳や牛乳で作りたくなりますが、それも吸収が悪くなる原因みたいなのでお水で作りましょう

（そういえば昔豆乳バナナでダイエットした記憶が…腹持ちがいいので置き換えしてました）

体を冷やすと効果が出にくいらしいので普通に水道水で作りました。

本来は1日に1リットル位を何度かに分けて飲むらしいですがいきなりは無理（笑）

とりあえず大きいコップ1杯分位を朝に飲んでみよう。

…しかし続くのかしら（笑）

今年中に少なくても65キロ切りたい←図々しい

ビクトリアシークレットのサイズの考察

先日ハワイへ旅行に行ってきました。

まともに海外旅行に行くのは初めて！

日本には無いものor日本では高いものをメインにお買い物

その中でもビクトリアシークレットの下着については、現地で色々あったので（笑）書きたいと思います。あ、ヴィクトリアシークレットが正しい？でもビクトリアでいきます（笑）

ブラの日本サイズは基本F75。

計測数値だとD75やE75だったりします。左右差が大きいので、大きい方に合わすとサイズが上がるんですよね。もちろん個体差あるので試着するのが1番！

まず1件目、Tギャラリア横のビクトリアシークレットでサイズ計測。（ロイヤルハワイアンセンターの向かい側）

36Cとな…
店員さんを信じて買って帰り、試着すると

アンダーでか！
カップ小さ！

明らかにサイズが合っていませんでした。やってもーた…泣く泣く翌日違う店舗（アラモアナショッピングセンター内）でまた計測

34Cとな…

しかしアンダーはいいとしても昨日の試着から考え34Dで探す。34Dのものと可愛いものが34DDのサイズはあったのでそれを持って試着室へ。

試着してみると34Dは少し肉が漏れてる感あり、ただ視覚的に盛ってる感はあり（肉感的）34DDはしっかり包まれてるが、収まってるので肉感さは減る。ぷに太郎はDDの方が好み！
担当の店員さんに判断を仰ぐ。

どちらもOKとのこと
在庫次第でサイズを使い分けることにして、両方購入

買ったものの一部。せっかくなので派手なやつ！ピンクのはデコルテでレースがクロスするデザイン黒は背中にデザイン

水着も可愛かったので購入
34Dか36Cがサイズとしては合ってるけど、水着はぴったり目に着たかったので36ではアンダーがでかい。
でも34Dは在庫がない…

仕方なく32DDと34のDDを試着してみたところ、32DDだとカップが小さく、34DDは店員さんからもOKが出ました
実感としては水着ならアンダー32でもいけた感じ（34だと内側のホック使用）だけど32DDDは少ないので34DDに落ち着いたという。

おパンツに関しては計りもせず、

あなたはMよ！

と言われ、水着に関してはサイズぴったり！パンツはまだ着てないのでまた後日。日本でLならMでぴったりな模様。

あと日本でF65のかなり細身の子のお土産も。サイズ的には30DD位がおそらく理想だけどアメリカは最小で32～。カップはA～D、DD、DDD（意外と大きなサイズがなくてびっくり）仕方なく32DDと32DDDを買いました
おパンツは日本でSなのであちらのXS。XXSは在庫がありませんでした（もしかしたらアメリカには無いのかも）
こちらはまだ渡してないので、感想聞いてまた後日報告します。

ビクトリアシークレットではまずはサイズ計測してもらってから、見た感じのサイズで直感で日本のブラと近いものを選んで、試着して確認してみるのがいいかも知れません

あとは胸が大きくても細身の人にはビクトリアは合わないかも…姉妹ブランドのティーン向け？のPINKならあるかな？あんま見てないのでわかりません。

ぷに太郎のようなサイズの人にオススメします

ブログスタート

アラサー万年ダイエッターのぷに太郎です。

物心ついた頃からぽっちゃりで普通体型になったことがないタイプ。

身長も少し高めで骨格がっちり。

足も大きく26cm。

服も靴も既製品のサイズからかけ離れてて苦労が絶えず。

そんな私も仕事がハードだった時期に痩せました。58kg18%まで落ちた。それでやっとMサイズ入るかどうか。大体はL。

げっそり&無駄に筋肉付いて綺麗に痩せたとは言いにくかったなぁ。

おっさんのような背中（笑）になって女性的じゃなかったし。

そこから少し太ろうと思ってたら…

育ち過ぎたという（笑）ベストを維持するって難しい。

多分60～63kg位が丁度いいかなー。

服もまぁ選びやすくなるし。

とりあえず大好きなお酒を止めて代わりに炭酸水を飲むダイエット中。

ごはんもお菓子も我慢してないけど（笑）

まずは65キロ目指して頑張りますー。胸は落とさないでキープしたいなー。