ヒーリングアートで育む親子の絆
親子の自分らしさを育む
ヒーリングアート
原田優子です
谷口たかひささんの
新しい本を買いました
土曜日に講演会に行く予定があって
読んでみようかなと思いました。
自分のペースで
休むことができるようになった私は
読みながら職場の人たちに
読ませたいって思いながら
休憩中に読んでいました。
（いつも休憩中に仕事してるの
）
谷口さんの本は
読みやすいのが嬉しい
帯のキャッチコピー、
明日死んでも後悔しないかは、
わからないです。
あまり物事にも
執着してないから
これをやりたい！
やらなきゃ！
ということもなく
比較的自分で物事を選び
生きてきてるので。
ただ、その時に色々思うことも
あると思います。
例えば
子どもの成長を見たい
とか。
私にとっての怖い事って
死ぬことよりも
死に方の方…。
実は私の家族って
みんな大往生で
長患いがないのです。
最近思ったのは
とてもイライラした日に
死にたくないとは思いました
いつもいいコンディションでいたい。
心と体を整えていたい
自分はそう思います。
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原田優子です
エネルギーが変わっていくのを
感じていますか？
昨日は節分
今日は立春
春が待ち遠しい
徐々にエネルギーが変わり
ついにこの日がやってきた。
というほど
意識していたわけではないけれど
昨日の節分は
私の心の違和感が
爆発するくらい吹き出し
夜は沈没してしまいました
ちょっとね…
本当に仕事で
これはもう限界
って思っていたのだけれど
周りに毒をまき散らしても
仕方ないから
ただひたすら耐えて耐えて
そしたら夜に
限界が来てしまいました。
本当、久々に
目が覚めたと思ったら
１：２０って…
相当眠れないなーって
これはまずいなーって
思いながら過ごした夜でした。
ここのところ
夜が調子よくないですね。
期限の日で安売り中。３本買ったよ
節分。
子どもたちと
良い１日にしようと
思っていたのですが
一緒に作ろうとしていた
恵方巻も
イライラしながらになってしまい
本当に反省した夜です。
本当は今日、
この時間を大切にしたくて
早く帰りたかったの。
でも、
いつまでたっても
仕事をやりたくない同僚が
動き出したのが
終業間際だったから
終わるまで待ってたことで
帰りが遅くなったんですよ。
↑
これ、今でこそ
置いて帰ればよかったと
本当に思っています
子どもたちも
「ママどうしたの～？」
というくらい
気をつかわせてしまいました
こんな日もあるよねって
思うけれど
自分の過ごし方に反省です。
今年のお面は面白い。
そんなわけで、
豆まきですら
出来ませんでしたよ。
鬼が来て欲しくないから
自分だけこっそり
まいといたけれど
今年は
本音と現実が
一致する年。。。
曖昧がクリアに。
まだスタートした
ばかりなのに
こんなに違和感が
炸裂するとは。
とにかく体と心を
最優先です。
自分満たしの時間を
たっぷり作る。
これ、
みなさんも同じですよ。
私はアートをたくさん描くけれど
みなさんは
どんな自分満たしを
考えていますか
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ヒーリングアート
原田優子です
羽根が止まっている
寒いけれど
空はとてもキレイ
最近の私はちょっと不調
何と言っても とにかく寒い
寒いと行動ができなくなります。
なぜか家の中がヒエヒエで
温まらないから
外にも出たくない。
でも、出たほうが
温かいような気もします。
エネルギーがとっても
下がっているけれど
やっぱりこれって
ストレス が多いみたいです。
この時期はお母さんにとって
いろんなお仕事が待っている
新しい年度の前ですもんね。
私だったら
進級のための校長面談
長女の入学準備
学童説明会
登校班説明会（班長の順番です
）
にもかかわらず仕事は忙しい
世間のお母さんだったら
受験シーズンかもしれない
自分のことではないストレスは
その時期が過ぎるまで
乗り切るしかないですよね
そんな時には
一番大事なのは
ゆっくり休むこと
睡眠をよく取ること
美味しいご飯を食べること
そして私はひたすらアートを書く
本当に疲れている時は
何度も何度も書いたりする
そうやって 心が整ってくると
自然に物事が
動き出したりします
自分一人の世界に向かう時間
自分の心と向き合う時間
忙しいからこそとっても大切。
ぜひ皆さんも
アート体験会
のぞいてみてください
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ヒーリングアート
原田優子です
朝の5時。
綺麗な月が
西の空に見えます
とーってもキレイ
先日
１００人カイギの際、
登壇者さんから
「ほんっとーに
健康は大事です。
ウォーキングしましょう」
というメッセージを
いただきました。
とても
共感できる言葉です。
体と心を整えることって
何よりも基本。
それができて
活動できますからね
先生がよく言うのですが
大病を患う時や
家族や環境で
何かが起こって
身動き取れない時は
天から
強制終了が下される時だと。
好転的な意味もあるけれど
大病の場合は
自分に負荷がかかりすぎていることも
あるのかなと
私は感じるんです。
自分も
2度目の自然気胸で
入院した時は
バイトに明け暮れていて
色々ストレスも多かったから
祖母から
「いつも疲れたって言ってるよ」
と言われてました
気持ち的に
充実はしていたけれど
とても疲れていることに
気がつかなかった。
あの時の自分は
決して「好転」ではなく
「強制休息」だったと思います。
どんなに日々が充実していても
良い疲れも溜まれば悪になるし
動くことも休むことも
バランスよくって大切。
ライフワークバランス
と言われていますが
自分が
「こんなに休んでいいの？」
と思うくらいが
本当はちょうどよいかもしれません。
私は心のデトックスには
ヒーリングアートがあるから
日々、アートを描いて
自分の心のサインを
感じやすいんです。
あ、これ危ないなと思ったら
最近は即
寝てます
そして何よりも
どんな自分の姿も
受け入れられると
とても楽になるんです。
40代って
結構目に見えて
体が変化しているから
同じようには
動いていけないんです
みなさんもぜひ
ヒーリングアートで
自分の心を感じてみませんか？
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ヒーリングアート
原田優子です
もう二月ではないですか…
なんと早いのでしょう。
昨日私は
練馬区１００人カイギ
というものに
参加してきました。
↑これは
インスタグラムからお借りしています
このカイギに参加したのは
２回目なのですが
本当に人の人生というものは
色々あるもので
びっくりするくらい
ご苦労されている方が
たくさんいらっしゃいます。
私たちはこの世に
修行をするため
肉体を持って
生まれてきたと
言われるくらいですから
それを思えば
当然なのかもしれません。
でも
一つだけ言えることは
その苦労を
どう生きる原動力に
変えるか否かで
だいぶ道が
変わるのだろうということです。
ピンチをチャンスに変える
というやつでしょうか。
私たちのこれからの時代は
グッと人とのつながりが
大切になってきます。
今までは忙しさを盾に
自分のことで必死になり
人に頼ることも苦手だったり
人間関係をめんどくさいと
感じた人も
多いかもしれません。
でも、
繋がりを大切にする人たちの
集まりは
とてもエネルギーに溢れている。
きっと
他人を大切にし
感謝を繋げていた人の方は
どんな時代でも
生き抜く力が育っていくのだろうと
感じています。
日本人は本来
それが得意なはずなんですけどね。
保育園や学校を見ていると
希薄な人間関係の築き方が
見え隠れしていていますが
一方で
とても温かいコミュニティーが
地域にはある。
練馬区の中で
石神井という場所って
案外面白いなって
最近感じています。
個人のつながりが薄くて
子どもも含め
寂しい想いもあったけれど
ちょっと足を運べば
違うみたい。
情報は待ってるだけでは
手に入らない。
１００人カイギに参加して
良かったなと感じました。
全国でやってるみたいだし
ぜひ皆さんも機会があれば
参加してみてください
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