ナオミ：なんかここ最近、思考がモヤモヤしていて〜
らきまる〜：何が原因が分かっている？
ナオミ：まぁなんとなくは
らきまる〜：人間の悩みって大体、お金か、人間関係だよね？
ナオミ：まぁそうだけどね。むしゃくしゃする〜！という感情を、食や行動で発散するのも一つの手だとは思うんだけど、
そうじゃなくて、冷静に自分の心をコントロールしたいのよ。どうやったらいいの？
らきまる〜：そうだね！それが出来たら自分の波動エネルギーを落とさなくていいよね。
人間だもの、感情がいい時もあれば悪い時もある。それを一つ一つ客観的に見ていくしかないかな〜。
あ、自分は今怒っているんだ。と冷静に自分の感情を把握する。この感覚って自分なようで自分じゃないみたいな感じかなぁ。
ナオミ：何となくはわかるけど、でもネガティブに引っ張られるのよ〜
らきまる〜：それを分かっているでけでも、いいことだよ！
常に自分の感情を冷静に見ていれば、ネガティブになっても、ああ今私はネガティブな感情になっているな〜とわかるからね！
で、少しずつその感情を継続させないようにしていけばいいんだよ。すぐには無理だからね。
なんでもゆっくり、コツコツとだよ！
焦らなくていいからね。
ナオミ：らきまる〜優しい〜！！
うん、頑張って冷静に自分の感情をコントロールしていくよ〜！
らきまる〜：イヤイヤ、頑張らなくていいから
頑張ってするもんじゃないからね
ネガティブ思考になったら、とことんその感情を味わい尽くしてね。
逆に、ネガティブな感情があるのに、ネガティブはダメ、この感情を押し殺して、無いものにするのは違うからね。
それをすると、逆にますますネガの感情に引っ張られるよ。だっで、消化してないからね。そこにネガの感情があるのに、見てみぬふりをしているだけだから。
だから、最初はとことんネガの感情に向き合ってあげてね。そことん味わい尽くすと、いつか消えて無くなるから。
これをやって、慣れてきたら最初のやり方を試してみてね。
ナオミ：そっか〜。ネガの感情ってあまりよく無いものって思ってたから。どれも自分の感情は大事なんだね。
味わい尽くしてあと、冷静に私はなんであんな感情になったのか？冷静に分析すればいいのね。
なるほど〜。うんうん、よく分かったよ！
らきまる〜：まずは自分を一番に考えてね！