2022/5/11(水)【🟥美容🟦運動🟩食事で表示】
身長158㎝
体重65.6kg
歩数13,470歩😊
5:00起床☀️
朝☀️
🟩コーヒー☕️
🏋️♀️
🟦ストレッチ体操🤸♀️
このシリーズは､スキマ時間に
継続してやっています😊♪
体が伸びて気持ち良いです😃❗️｡
🌷朝活で出来たこと😊
🟡断捨離､モノを減らす‼️
→使っていない
ブランド物のバッグも
思い切って買取店に送りました🛍
🟡手帳時間📚
7:00出発🚌💨
8:00〜19:00仕事👩💻
🟥白湯を飲む🍵
(水筒に入れて持って行っています。)
昼食
🟩会社のお弁当🍱
🟩コーヒー☕️
夜🌙帰宅
夕食
🟩生姜焼き
🟩わかめとたまごのスープ
入浴🛀
🟥半身浴🚿
🌷最近は
黒豆茶を飲んでいます😊🍵
無印で購入しました♪
私は体の無駄なモノを
排出してくれるので
体に合っています❣️
終わりです🤗。
明日も頑張ります💪。