急に、会社の先輩が辞めることになり、送別会がありました。
10歳くらい上の女性の先輩。
部署は違っても、世間話や何やらお世話になりましたので、
送別会には絶対出たいと思いまして、
久しぶりに実家に丸一日、娘の子守をお願いしました。
お盆の時に、３時間くらいしか滞在できなかったので、
私の父と母は、孫との時間が改めてとれて歓迎してくれました。
いざ預けに行くと、「ママがいい～～！」と泣きながら離れない。
こんなことは最近なかったので、ちょっとニヤニヤした私ですが、
べりッとはがして、出社しました。
昼休みに電話をして様子を聞いたら、
Ｅテレのガラピコプ～を見せたらあっという間にご機嫌になったそうです。
…ママなんて、そんなもんですよ 苦笑
話は変わりまして。
実は7月にこのようなものを買いました。
DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット！
信憑性とか、遺伝子より環境の影響のほうが、とか、
色々考え方はあるものの、一回「遺伝子検査」なるものをしたくてたまらなくなりまして 笑
検査物を送付してから、
結果が来たのは１週間くらいでしたので、意外と早く届きました。
ドキドキの結果は…「りんご型」でした！！！
・糖質の代謝が苦手
・太るときはお腹から
・ご飯、甘いものが大好き
・血糖値が下がると落ち着かない
つまり、控えたい栄養素は、「糖質」！！！
思い当たることが多すぎて、信憑性はあるんじゃないかと思うほど。
会社の健康診断で内臓脂肪の指摘あったし、
一番マズイのはお腹の脂肪だし、
ご飯とご飯のお供が好きだし、
仕事中、夕方になってくるとちょっとつまみますし。
私のランチタイムが早めの時間のせいもあるはず…！
おすすめのダイエット方法は、
糖質のとりすぎに注意して、有酸素運動を中心にお腹周りの脂肪を燃やそうとのこと。
そもそも「糖質」とは？から丁寧に載っており、
運動についてもストレッチ・エクササイズが書いてあります。
ゴロゴロせずに日常をシャキシャキ動いて、常に体が動いていれば消費できる！
というのは、家の中を整理整頓してきれいにしたい私に良いフレーズでした。
ネットサーフィンばっかりしてちゃダメだ！
ということで、おすすめサプリも少し導入しつつ、糖質控えめ人生になる…かも！？