71キロ

なかなか下がらないなぁ

ここから諦めずに継続出来るかだぁ

71.5キロ

・ランニングマシン30分

・フリーウェイト30分


体重なかなか減らない


継続してやる事で、効果を出します！

ダイエット

体調管理をしっかりする事にしたため、ダイエットを行います。

とりあえずは60キロ代へ！
今月末には目標達成したいです。

現在73.5キロ


頑張ります！！