今日のお天気はイマイチ(TωT)＠東京

って、晴れじゃなきゃ

「イマイチ」っていうのも、

単なる思い込みさっ。

「戦わずに成功するヨロイの脱ぎ方」を教える
丸腰先生・山本りゑです。

こんにちは。

ずーっと

ずーっと観たいと思っていた映画を観ました。

【脳内ポイズンベリー】

一応、ラブストーリー。

何を考えているかわからない

予測不可能なアート系年下男子と

堅実で優しい半面、

ときめきを感じられない年上男性

その二人の間で悩むアラサー・いちこの心情を

5つの思考の擬人化によって描かれている

脳内エンターテインメント

理性
ポジティブ
ネガティブ
衝動
記憶

の5人が、いちいち脳内会議する。
それぞれの主張でウルサイったらありゃしない。

映画では、ポイントポイントにおいて
会議しているように描かれているけれど

わたし達の脳内では

この会議（セルフコミュニケーション＝内的対話）を
四六時中、休みなくやってるって

知ってました？

悩み事があるときなんて
脳内はものすごく忙しく会議してますよ。

悩み事がないときでも
実は会議しているんですね。

1日に5万回は会議してるらしいですよ。

そりゃあ、疲れるってもんですよ。

じゃあ、いつ会議を止めるかと言うと

目の前にある何かに

「あっ!?」って
何かを発見した一瞬とか

一瞬とか、一瞬とか
なんですね。

いわゆる、イマココの状態のとき。

それ以外だと、フロー状態のとき

意識がどこか飛んでいて
時間の感覚がなくなり
無我夢中で
楽しんで
質の高い活動を行って

いるとき。

女性の場合は、手を動かしているときのほうが
フロー状態に入りやすいと言われてます。

お料理してるときとか
（考え事しながらやると、手を切るよ～）

編み物とか
お裁縫とか

写経もいいらしいです。

人間は、1日のほとんどを
この脳内会議（セルフコミュニケーション＝内的対話）して
過ごしています。

だから、意識的に
その会議を止めるような状況を作って

休ませてあげるか

どうせ、ほっといたら
1日5万回会議するんだから

自分の人生が
スムーズに進むように

会議の内容を変えてみてはいかがなものか。

それを提案して
伝授しているのが

プロコミュニケーションモデル（PCM)を伝えている
プロコミュニケータースクール（PCS)です。

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2017年に起こった事柄を編集し、
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年始ワーク：　2018年01月07日（日）　13時～19時

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年末ワーク：　2017年12月23日（祝）　13時～19時

年始ワーク：　2018年01月08日（祝）　13時～19時

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年末は東京で、年始は大阪で

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セルフコミュニケーション（内的対話）って、こんな感じだよね？