若干のロングスリーパー
20時に寝ないと5時起きられない
最近夫に合わせて1時間ずつずれて行った
21時就寝6時起床
22時就寝7時起床
23時就寝8時起床
今は0時に寝る生活
だから朝は9時台になってしまう
夫に言うと丁度良いじゃんって
早起きのメリットが大きすぎて
9時に起きるとなぜかやる気が出ない
今日もそう、9時には起きたけど布団でだらだら
11時に動き出したもん
でも20時就寝て結構焦るんだよね。
16時からご飯を作り始めて、乾いた洗濯物を片づけたら
17時からお風呂、スキン・ヘア・ボディケアで19時になる
19時から夕食とその片付け20時就寝
午後になったらあっという間だもん。
今日は夫のノーザンだからそれが出来そう。
また朝活が出来るように、今から心の準備