パセリのグリーンスムージー

パセリ…1パック
グレープフルーツ…小2個
バナナ…2本
水…250cc



パセリの量を見誤ると大変なことに…ブレンダーの蓋を開けた瞬間結構しんどい臭いがすごい。
フルーツを倍、水を足してしのいだ感じ。

きゅうりと小松菜のグリーンスムージー

きゅうり…1本
小松菜…2束
バナナ…1本
プルーン…3個
水…150cc



最初プルーン抜きで味見をしたら、甘味が足りなかったので追加。
水分はもう少し入れても良かったかも。シェイクっぽい感じな仕上がり。

おかひじきのグリーンスムージー

おかひじき…1袋
セネカ(ぶどう)…1房
バナナ…1本
カットパイン…4切れ
水…1カップ



びっっっくりするほどフルーツジュース。
種ありぶどうはブレンダーに種が当たる音がしなくなるまで回すと滑らかになるよう。