せいかつかいぜんあん

タイトル【生活改善案】

ねむたい(ρｗ-).｡o○

昨日は何度か起きては寝て、起きては寝てという感じで起きたら18時30分

寝たのがたぶん5時ぐらいやから12時間ぐらいは寝てたよ（笑）

そんな時間に起きてきて寝られるはずも無く昨日も寝たのは結局４時半～５時ぐらい

で、今日はお昼に起きました。

けど何もする気が起こらずやっぱり引きこもり

ん～絶対体に悪い(。-`ω´-)

という事で改善しよう

まず早く起きる

っていつもは思うんやけど･･･

このままの生活で早く起きるってのは決めてても難しい

普通に誘惑に負けるね

ベットの誘惑はすごいからね(´∀｀*)ｸｽｸｽ

ってことで遅くても２時までに寝る

そして８時までに起きる

そしてそして３食きちんと食べる。特に朝はちゃんと食べる

と言ってもうちの家食べる物があんまり無いのにどうしようかねぇ

ちょっと分かりにくくなってきたので箇条書きで

生活改善案

●２時までに寝る（目標は１時）

●８時までに起きる（目標は７時）

●３食きちんと食べる

●出来るだけ間食はしない

●出来れば運動する

ここからはちょっとした目標

●料理をする

●部屋を綺麗なまま保つ

●勉強する

こんな感じで目標を立ててみました

今すぐ全部は無理かもしれんけど、ちょっとずつ頑張ります+.ﾟ(*´ω｀)bﾟ+.ﾟｸﾞｯ

あ、

今日やっと離職票が届きました。

まぁ退職の日にちは3月30日やから早い方なんやろうけど・・・

でも実際には2月25日から仕事してないからね。

でぇ、、、今日ハローワーク行こうと思ったんですが

めんどくさい病発病ｗｗｗ

明日は必ず行きます

早起きするっていう目標も立てた事やしね

朝から行ってこようと思います

さぁいい感じに眠たくなってきたな

２時までに寝よう