何とかなるのが人生で、苦しい時期もあっていいんだよね

ずっと生きていると、どうしようもなく苦しい時期が来ることがあります。

その最中では、とても辛くてやっていけないって思ってしまうかもしれません。

けれど、その時期が無ければ学べなかった事が多々あったりするのが人生の不思議なところです。

✅苦しい時期は学びの時期

わたしも過去に２度、うつ病を経験しました。さらにパニック障害も併発をして、かなり苦しい時期でしたね。

あの時には、生きる気力もなく、どうしようもない絶望感でいっぱいでした。

おかげさまで、家族の支えや、周りの理解もあってきちんと心療内科にかかり、治療ができたので、ここまで回復する事ができました。

そして、回復した時に、目の前が一気に鮮やかに感じる瞬間があったんですよ。

それで、悟ったのが、「人生一度きり」でした！

人生は一度きりしかないのに、こんなに苦しんで生きるのはもう嫌だと思い、それからひたすらに、うつ病の事、人生の生き方の事を書いた本や文献などを読みあさりました。

それで学んでから、考え方ががらっと変わって今のような、人生をよりよくする考え方を手に入れることができました。

✅楽しい時期は思いっきり楽しむ！

考え方が変わってから、気づいたのですが、それまでにも楽しい時期というのはそれなりに来ていたんですよね。

けれど、今までは自分がそれを、受け入れる事ができなかっただけだった事に気づきました。

自分はなんの条件もなく、楽しい事を楽しんでいいんだって分かるまで、ちょっと練習が必要でしたが、それが出来る様になってからは、今毎日がたのしいですね。

自分自身が楽しむ事を受け入れられる様になってくると、自然と楽しい事が沢山訪れてくれる様になってきます。

もし、楽しいなぁっていう事が来たなら、何にも考える事無く素直に楽しんでみましょう。

そうやって、楽しむ事を受け入れると、楽に毎日を過ごせるようになって行きます。

✅まとめ

人生は良いことも悪いことも両方起きるのは普通です。

あとは自分のとらえ方次第で、自分の人生がいい人生だったか、悪い人生だったかが変わってきます。

せっかく生きるならば、いい人生にしたいですよね。

そのためにも、「人生一度きり」って事を自覚して、今この瞬間を大事に楽しんでみてくださいね。

そうすれば、少しでも明るくなれるはずですから。

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ちょっと待って！自分の事をもっと見よう。

今は放っておいても、次々といろんな情報が目や耳にすぐに入ってきます。

そうなると、そちらの方にばかり気を取られてしまって、一番身近なはずの自分自身の事が分からなくなっていませんか？

今の時代は、意識して自分を見つめ直さないと、本当に自分のやりたい事や、求めているものがわからなくなってしまいがちです。

一度立ち止まって、深呼吸をしてみましょう。

✅自分が分かりますか？

常にバタバタと忙しくしていると、いつの間にか、自分自身の事がよく分からなくなってしまう事があります。

自分を見失ってしまうと、自分が本当は何がしたいのかもよく分からなくなります。

すると、周りの声に左右されがちになり、その時の環境が悪ければ、ついついブラック企業などに勤めていたりしちゃう訳です。

本来ならば、きちんと自分を把握しておくとこんな風になります。

自分の進みたい方法や、やりたい事、好きな事や嫌いな事が明確になって、自分の心から湧いてくる本当の欲求で行動できるんです。

✅自分が分かれば次の一手が打ちやすい

自分がわかっていると、今現在から、自分が次に何をするべきかが良くわかってきます。

時々、時代の流行りでみんながやっているから、やってみた。

っていう現象がよくありますが、それって直ぐに廃れてしまったりしますよね。

でも、自分がわかっていれば、その流行りばかりに囚われずに、自分の本当のやりたい事だけに注力する事ができます。

未来への自分の投資として、次の一手をどう打つべきかも良くわかったりします。

それだけ自分自身を知るって事は大事だったりします。

✅まとめ

日頃、ずっと忙しくしていて、自分の心の声を聞きそびれていたなって実感ができたら、一度立ち止まって自分を見つめ直しましょう。

そうすると、自分が本当にやりたい事が見えてきたります。

自分のやりたい事が見えてくると、未来にどうなりたいのかも分かってくるので、次の一手が打ちやすくなります。

将来後悔をしないためにも、今気づいた瞬間から、自分を取り戻し、本当にやりたい事を見つけ直しましょう。

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学ぶ事は生きる力になるって話

知らないが故に、もっと楽になる方法が分からず、精神を病んでしまったり、稼げる方法を学んでいないが故にずっとお金に困る生活をしている。

そんな事が起こらないように、日々勉強する事がとても大事なのだが、今の社会人の平均勉強時間が6分！って事実知っていますか？

これでは、今の生活の改善に繋がるはずがありません。

もっと積極的に学びを毎日に取り入れて行きましょう。

✅勉強といっても様々

大人の場合勉強と入っても様々な分野が勉強になります。

特にお金の勉強は大事になってきますね。

これは学校ではほとんど教えてくれない分野ですから、自ら学んで置いたほうがいいですね。

わたしももっと早くにお金の勉強をしていれば！って思う場面が多々あります。

仕事をしていてもそうですが、プライベートでお買い物をするときにも、お金の使い方をきちんと知っていれば、今頃は資産がもっと増えていたかもって思います。

やっぱりわたしとしては、ネット関係の勉強も一緒に学んで欲しいところですね。

今からは、ネットの知識が、お金と同じぐらい大事になってきますよね。

✅意識して時間を取る事

いや、勉強する時間なんてないよ！って言う方おられるかと思います。

けれど、今は、勉強といっても何も机の前にすわってカリカリ書くだけが勉強じゃありません。

仕事や家事の合間にながら聞きしながら、学べる朗読本や、音声教材を学べたりもします。

わたしも決して今まで時間に余裕があった訳ではありませんでした。

それなりに忙しい日々でしたが、それでも時間を意識して作って行くと、学べる機会は得ることができたりするんですよね。

それに、ネットを活用すれば、家に居ながら、様々な学習をしていくのをサポートしてくれるサービスも沢山あります。

わたしも、オンラインサロンなどに加入して未だ勉強中です。

✅まとめ

仕事ばかりに追われていると、ずっとそのままで人生が終わってしまいます。

せっかく生まれたのならば、大人になっても勉強をきちんと続けて、もっと豊かに生きられる様に、働くだけの毎日から脱却していきましょう。

人生は一度切りなので、後悔しないようにしたいところですよね。

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悩みを解決するのは自分自身だったりする話

よく悩みを相談したり、されたりするシーンっていうのは、いろんな場面で見かけます。

けれど、ほとんどの場合は、悩みの解決方法は自分が一番知っていて、ただ背中を押して欲しいだけっていうのがよくあるパターンですよね。

わたしも悩んだ時には、人に相談したりもしましたが、やっぱり自分でやるべき方向は決まっていたりしましたね。

✅人生はどれを選ぶのか？

結局自分でやるべき事は自分でわかってるので、人に相談する理由は、背中を押して欲しいだけ。

基本を言えば、自分で何を選んでいるのかが、本当は大事だったりします。

いい選択をするためには、いろいろ学んでいく事もとても大事だったりします。

学ぶ事で、自分に要るものと要らないものとを見分けていく事が出来る様になっていきます。

人生は選択の連続です。

何を選んで、何を捨てて行くかはとても大事です。

✅悩みがあるのは悪い事じゃない

実際は、悩みがあることは全然悪い事ではありません。

人類は70億人いると言われいますが、その誰しもが必ず、何かしらの悩みを抱えているものです。

必ず誰しもが、悩みがあるんですよね。

だから、あなたが何かで悩んでいたとしても、それは全然悪い事では無いんです。

悩んでいるから、成長ができますし、人の痛みも分かったりします。

だからぜひ、悩みを糧に、成長していきましょう。

✅まとめ

悩みを人に相談する事は簡単です。

けれど、人に相談をしても必ず解決するとは限りません。

相談は目安として取り入れていって、結局決断するのは自分自身です。

だからこそ、毎日の学びや体験が大切だったりするんですよね。

まずは、今日一日を、何をすべきか考えながら生きてみましょう。

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ちょっとした勇気が人生を変える話

自分の人生を振り返ってみると、あの時の勇気が今の人生を作っているなぁって思う事が沢山あります。

あの時、勇気を出していなければ、どうなっていたかと思うとぞっとします。

人生を歩む時には、一瞬躊躇するような場面でも、えいっっと勇気を出すと道が開けたりします。

楽しく生きて行くためにも勇気が大事だなって話です。

✅会社を辞める勇気

わたしは、うつ病になった時、一旦は会社を休職して回復に努めました。

けれど、戻ってみると、やっぱりどうしても辛い日々がフラッシュバックしてきて、このままだとまた揺り戻されると思いました。

10年以上も勤めた会社だったので、辞めると決めるのにかなりの勇気が必要でした。

けれど、二度とうつ病になりたくかったわたしは、当時持ち合わせいた勇気をふりしぼって、退職届けを生まれて初めて書いて提出しました。

それから、手続きが普通に進み、会社を辞められました。

その後、自由な時間をしばらく過ごす事になるのですが、それが効をそうして、考え方も変わって、断然明るい自分になることができました。

✅嫌いな人間を切った勇気

もう一つ、大きな勇気を発揮したのは、父方の親戚一同との交流を一切断ったことでした。

親からは、親戚はいざと言う時助けてくれるものだから、大切にしないといけないとすっぱく言われていました。

けれど、酷いパワハラとモラハラにあっていたので、これは、付き合ってはいけない人達だと確信して、一切の交流を断ちました。

交流を断ってしばらくは、また連絡が来るんじゃないかってかなり怯えていましたが、時間が経つにつれて、連絡も来なくなり今は完全に関係を断つ事に成功しました。

それが出来てからは、人生が軽く生きられるようになって、ああ、あの時勇気出して良かったと心から思えています。

✅まとめ

こんな風に勇気を出して行くと人生を変える事ができたりします。

時には、怯えて震えてばかりいないで、勇気を出してみることがとても大切です。

何かを変えて行くことは勇気が必要ですが、その効果は絶大なので、おすすめします。

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