おはようございますー！
本日の体重 45・2㎏
(前回から−0・2㎏、開始から−1・6㎏)
しまった、2日も記録空いてしまった。
体重計は毎日乗ってました！
娘のゴタゴタで昨日も晩御飯ろくに食べれず、それでこの体重キープなわけだから、普通にごはん食べちゃったらどうなるのかなぁ
最近の運動は、
二の腕回し×40回
肩甲骨回し×20回(×前後)
ウエスト折り曲げ運動×30回
を、必ず寝る前に最低限行うようにしてます
リンパマッサージは、なかなかできてない…
それより寝たい
ということで脚やせに関してはリンパマッサージ着圧タイツ(ついに購入)に託したいと思います！！！
あぁ、朝からメロンパン食べたら胃が重い…
菓子パン食べたの久しぶりすぎてあまりの重さに胃がびっくりしてる