糖質制限ダイエットも残り１０日ですー！！
しかし、
しかーーーしっっ、、、、、
はい、やってしまいましたー。
３５日目、ついに飲んじゃった～
ビール
友達とのお付き合い。
最初はワインのもーと思ってたけど、ついにビール。
そしてーーー今日なんてジェラート食べました～。(((;꒪ꈊ꒪;)))
もーこの弱っチー私。
でもね、別にもー食べていーかーって自分で自分に確認して食べました。笑
体重5.5キロ減
体脂肪率4%減
腹筋割れてきてます。
お腹はもう少しぽっこりとりたい。
とりあえず50日頑張る！と決めたけど、
のばしちゃいます！！
だってー目標体重まで5.5キロ～
体調も悪くないし、
てか、もーーー米を食べたいとも思わなくなった。
なので低糖質ダイエットを続ける事にしました。
とりあえず50日目！どれくらい痩せたかをアップするね૧(●´৺`●)૭
パンも少しずつたべよーかな。
パンは大好きなのでパンは食べる時間を決めて食べたい。
とりあえず毎日のスクワットはかかさずしてるよ！
ニ、三日に一度のジョギングもかかさずしてるよ！
木曜から家に帰るとジョギングなしになっちゃうのでどーしよーか悩み中。
晩酌するときはワインか糖質ゼロビールで楽しみたいと思います૧(●´৺`●)૭
焼肉のときでも米抜き。
お米、、、
栄養満点なのは知ってるけど、
もー食べるのが怖い食べ物となってます。
後、根菜類とかね。
っていいながらジェラート食べたくせにね。。。笑
なにいってんだ～私。
はい、後10日頑張ります(￣▽￣)